『心と身体の元気とキレイを本気で応援!ライスタ☆ファンサイト』
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<第16弾>心のためのサプリ【ヌーススピリッツ】現品(1ヶ月分)プレゼント! ←参加中対処法・その場を離れてみる例えば家の中で落ち込んだ時、ずっと同じ場所にいたら気分が変わりません。だから、気分転換に外に出てみます。近くのスーパーへ行き、本日はどんな売り出しがあるのかチェック。そうしているうちに気が紛れて、悩みを忘れることがおしてできます。・おいしい物を食べる女性ならではかもしれませんが、甘い物を食べてストレス発散。翌日体重計に乗って「しまった!」と後悔することも多いですが、それでも一時的にストレスから解放されて、おいしいものを食べるといい気分になります。・自分の時間を作る子供の世話・夜泣き・おむつ替え・遊び散らかしたおもちゃの片付け・・・もういい加減こんな生活逃げたい!そう思った時はそれでも頑張るのではなく、数時間でも子供を親に預けて、自分の時間を作ります。ゆっくりドラマを観てネイルしたり、趣味に費やす時間を持つことで復活します。
ミラちぃ 2013-02-14 11:46:26 提供:株式会社ライトスタッフ
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