スーパーフードの王様「モリンガ」を使った「すっきりミラクルモリンガ」を飲みました！
ミランダ・ガーなどの世界的有名女優も愛用している「モリンガ」を使ったパウダーです。
太りにくい体作りを目指しており、
121種類の自然酵素
21種類の野菜パウダー
17種類のスーパーフード
ベリー系や疲労回復のためのジンセンベリー
アンチエイジング作用のαリポ酸
などが入っています。
と言ってもピンとこないかもしれませんが、なんとあの青汁より栄養価が優れているんです！まさしくスーパーフード！
★最近疲れやすい
★ダイエットしてもリバウンドしてしまう…
★無理なダイエットで栄養不足が心配
★食生活が乱れていて肌トラブルに悩んでる
★毎日スッキリしない
★ついつい食べすぎてしまう
そんな方にオススメなんです！
つまりはダイエット効果あり！
美容面よしで、お肌トラブルの効果あり！
お通じ改善効果あり！
と、嬉しい効果が期待できます。
実際私も飲み始めたところ割とすぐお通じに変化あり。
汚い話ですが頑固な便秘持ちの私で毎回下剤飲んでいるのですが、これを飲み始めてから下剤なしでもでる日が…！
そして、食欲のない日でもこれを飲めば栄養不足の解消！
最近はホットミルクにモリンガ混ぜて飲んでいます。これなら食べたくない日でも無理なく飲めてそれでいて栄養バッチリです。
味は？というと青汁というよりは抹茶風味なので飲みやすい！だから無理なく続けられます。
低脂肪乳に混ぜて飲んでいるのですが、抹茶ラテみたいで美味しい！
ホットは心が落ち着きますね。
ちなみに冷たい飲み物に混ぜるときは少し溶けにくいです。そういうときはシェイカーでしっかり振るか、温めた飲み物を少量いれて溶かしてから冷たいものを追加するといいですよ。
ということでアレンジいろいろ！
モリンガを使って作ってみました。
こちらは似たり寄ったりですが、モリンガバナナヨーグルト
オシャレぶって最後にモリンガの粉をふりかけました。
味はバナナの甘さでさらに飲みやすく、お腹も満足感を得られるドリンクです。
子どもも一緒になってゴクゴク飲んでました。そしておかわり要求。
お弁当用の卵焼きにもモリンガ入れちゃいます！
ちょっと野菜が足りないかもって時に便利。そして卵一つで一人前の卵焼きしか作らなかったので手抜きしてレンジで作っちゃいました。
緑がかっている卵焼きですが味は美味しいですよ。モリンガの風味はもちろんしっかりあるけど相性も悪くありません。
もうひとつおかずっぽく
モリンガディップ
豆腐をしっかり混ぜてクリーミーに
モリンガと味噌と少しマヨネーズ入れてディップにしました。
が、美味しくてディップだけで食べちゃいそう笑
もちろん野菜との相性よし！
多分豆腐サラダとかに振りかけたり、白和えに混ぜてたりしても美味しいと思う。
もっと手抜きで冷奴にかけてもいいのかも
お次はモリンガマグカップケーキ。
お手軽一人前のマグカップケーキです。
卵に小麦粉に少し砂糖とモリンガとベイキングパウダーをマグカップの中でぐるぐる
あとはレンジでチン♪
手軽に栄養たっぷりの朝ごはんです。
ちょっとマグカップだと写真ではわかりにくかったのでオシャレ？に盛り付け
もちろん一人だとそのままマグカップで食べちゃいますが…笑
モリンガの風味も食べやすくて美味しいー！ふわふわに出来たし、失敗なしです。これも子どもにほとんど食べられちゃいました（笑）
最後はこれからの季節にぴったりなモリンガクリームでクリスマスツリー！
カップケーキを作ってその上にモリンガ入りのクリームをのせます。
緑がクリスマスツリーにピッタリ！
今回はさつまいもクリームというかペースト？だからさつまいもモンブランに近いのかしら？ですが、しっかり緑色でクリスマスツリーの気分は出ています。
生クリームでやったらもっと綺麗で美味しそう！そしてカロリー…笑
どちらにしても簡単に作れて、栄養あって美味しいので、子どもも親もニコニコ間違いなし！
もちろん単純にダイエット目的ならお水や牛乳、豆乳で割って置き換えで飲むのが一番まと思います。でもいろいろアレンジすると飽きずに美味しく続けられますよ！
身体の内側からスッキリして、ダイエットや美容に！どんどん綺麗になっちゃいましょう
今回はやってませんがプチファスティングのやり方ものっていたのでオススメ。
四日間だけだからあまり無理がなさそうですね
ルル子のブログ
提供：株式会社RILARC
