リソウファンページ／リソウデトックティーの口コミ（クチコミ）・レビュー（ka_*ax5*さん）

無農薬自社栽培の『リペアライン』ファンサイト応援中


突然ですが、暴露します

わたしのベスト体重は、４９キログラムでした＠２００９年　春～夏くらい。
このころは自分の健康に超危機感を感じていて、週に２～４回くらい、継続的にサーキットトレーニングに行っていたし、お酒も健康のために控えていて、ぐぐっと体は引き締まって軽くなったのです。しかし経済的・生活的に続かなくなり、、、


あれからもうすぐ３年。
みるみうちに無駄肉は増え、現在、５４キロ。
これも生理後なので、生理前だったら、５５キロいってたと思います


で、この悲しい現状を、食生活を少し気を付けることと、お金のかからない運動その他で、４９キロまで戻す
これを、今年の夏までの目標にします


やろうと思っているのは、

・なるべく毎日、暇さえあれば簡単でもストレッチして、基礎代謝をあげる。
・なるべく毎日、お風呂にゆっくり入って、基礎代謝をあげる。
・粗食ディ＆休肝日を多く作り（目標＝週に２回）、摂取カロリーをさげる。
・胃腸をいつも健康にし、老廃物の溜まりにくい体を目指す。
・週に３～５日くらいは、お風呂で脚や肩まわりなどのリンパマッサージをする。


です。食べる量を制限するダイエット、過剰な運動をするダイエットは、これまで散々失敗してきたので、こういう地道な痩せ方をしようと思います。



ちょうど、モニプラさんから、７種類の美容成分と、４７種のハーブが入った「デトックスティー」を１か月分もいただきまして、これがかなり良さげなお茶で、１日１回飲むだけでいい、という内容ですし、味も紅茶っぽい、美味しい味なので、まずは続けます腸の中が健康になると、肌も健康になりそうだし、老廃物も流れやすくなるでしょうしねー。楽しみです








■女磨きに勤しむ達人がたくさんいらっしゃいます。

にほんブログ村

■アンチエイジング情報がたくさん。皆さん、頑張ってらっしゃるのね。


■同志がたくさんいますwww　

にほんブログ村

■懸賞生活の達人が、たくさんいらっしゃいます。