年末年始のはっちゃけたキブンもそろそろリセットしなきゃヤバい時期に来ましたね（笑）どう、どう？みんな太った？（笑）あたしはね～、結果として太りませんでした。なんつっても糖質制限が板についてますからね。大晦日と元旦は例外的に糖質も摂りましたけどすぐにリセット。あたしが常々肝に銘じてることですけどダイエットにおいて何よりも大事なことは「太らないこと」。痩せることよりもっと大事なのは太らないことですよ。なにを当たり前のこと言っちゃってんのと思うかもだけど年末年始なんかまさにそのことの重大さがわかるもん。忘年会があって食って飲んでちょっと体重増えちゃってあ～元に戻さなきゃって思ってるうちに間髪いれず大晦日。紅白見ながら夜更かしして長時間飲んで食って、元旦は朝からごちそうが並んでてまた飲んで食って（笑）ハッと気づいたら太っちゃってる！ってのはあるあるでしょ？あたしもそりゃ元旦の朝は数百グラム増えてましたよ、当然ながら。そこで大事なのがリセット。つまりね、太り続けないこと。少し身体の生理的な話になるけど、人の身体には「恒常性」というのが備わってましてね、身体の状態を一定に保とうとするんですね。ダイエットの停滞期ってのがまさにそう。最初はトントン拍子に体重が減っても、身体が「あれ？おかしいぞ、痩せちゃってるぞ」って今までと同じ状態を維持しようとすんのね、余計なことに（笑）逆に言えば、年末年始に太っちゃっても、太り期間が短ければ戻るのも早いんです。だからリセット大事。体重の事だけじゃなく、あたしの場合は生活リズムの崩れも大問題。正月休みのせいでリズムがおかしくなるから、体重は増えてないけど身体が上手く巡らなくて何となくむくんだりお腹がはったり。これ、絶対放っておかないほうがいいでしょ。と、ものすっごい前説ながくなっちまったけど（笑）デトックティーのおかげでスピーディーに解決に向かってます。美容に興味がある方なら絶対知ってるリソウコーポレーションのもの。これ、いい！！ホントに、すごくいいの。・・・で、ちょっと長くなっちゃったので別記事で続けます、乞うご期待（笑）無農薬自社栽培の『リペアライン』ファンサイト応援中ランキング参加中！１クリックが励みになりますm(__)m
投稿日時:2012/01/10
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美人になりませう。
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