ども!花音です(‐^▽^‐)
最近雨だし、ジョギング出来ないし
楽天スーパーセールだし・・・ww
また大量購入していまいました!
と、いっても食品です
トマトを!
9キロ!!冷凍!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ブログネタ:野菜足りてる? 参加中
本文はここから
最近はタンパク質優先の食事ですので
野菜をたくさん買うと持て余す・・・
なるべく濃いめ緑黄色野菜を選んでカバーしてるつもりです
昨日はトマトの仕込みしてました
と、いっても1.5㎏くらいかな
ピンクのは豆乳トマトスムージーです
トマトキーマカレー作ったよ
夜はご飯の代わりに千切りキャベツです
リコピンでせっせと白肌を取り戻すわ(`・ω・´)
リコピンについてはこちら
↓ ↓ ↓
さらに紫外線をカットしてお肌を守ります
日焼け問題は↓に書きましたが
過度な日焼け対策はビタミンD不足に!糖尿病にかかりやすくなる!?
先日テレビで北日本の人は10分ほど日光に当たるといいと言ってました
膝下だけでもいいらしいです
西日本在住のわたしは日焼け対策はやっぱり必要!(・∀・)/
天然由来のUVクリームをお試ししました!
モニプラさんありがとうございますm(_ _ )m
白浮きしないで肌が綺麗に見えます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
昔から色白は七癖隠すと申しまして~
私のようにお顔に七癖ございましても
清楚
清潔感
純粋かつ儚げに見えるかも!(^ε^)
内と外からしっかりケアして
美肌を目指そう~
ではまた!
雨ばっかりでゲームやっちゃうよ~
3DSのFEやってます(´∀`)難し面白い
投稿日時:2013/09/04
: 綺麗な人がやっていること
提供:リソウコーポレーション