夕飯は 炭水化物を抜いて 温野菜＋自家製鶏ハム...💓 これすっごい便利！ ザル付きで野菜洗って電子レンジでチン。 温野菜ホクホク〜 茹でずらいブロッコリーも 簡単にできちゃう🥦 ・ ・ #liberalista #リベラリスタ #時短料理 #monipla #risu_fan 2020/03/18

🥗酵素たくさんブランチ/免疫力アップのコラム更新👩🏼‍💻🥗 こんばんは、3/15、日曜日。 朝ランしてから家中の大掃除してスッキリ。 な、今日のブランチ。🏃🏃 寒かったぜい！風強！笑 __ 🥗おしながき🥗 ・自家製薬膳パン ・春菊とトマトの酵素サラダ ・自家製発酵ドレッシング ・ゴズィラーナとハム炒め ・スナップえんどう ・目玉焼き ・ハトムギポタージュスープ ・☕️ __ 自家製🍞は、予定では、 赤っぽい色になる予定だったのだけど、 なぜか、かぼちゃ色に🤣 何が起こったんだろーか😂 でも、ふわもちに出来上がったから、 よし。 食物繊維たくさん。 酵素＆食物繊維で、 免疫力アップ＆エネルギーチャージな ブランチ🏃 __ 以前ストーリーで、 ご質問がたくさんありました、 免疫力アップについて、 記事にしました✍ 今回のブランチについても。 日曜日の夜長、 ゆるりと読んでいただけると嬉しいです。 @yumipo.a のTOPに記載している サイト、 http://yumipo-smileaina.com/ まで、どうぞ。 感想やご質問は、コメント欄に お願いします☺️♡♡ __ サラダは、リスさんの、 ボウルコランダーにて。 水切りもとっても簡単な上に、 蓋付きで、冷蔵庫にそのままinできるから、 とても便利。 詳しくは、 同じ記事に書いています🥰 __ はやく、色々なことが、 落ち着きますように。 日曜日の夜、 ゆっくり過ごしましょ〜☺️♡ 素敵な夜を。 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #薬剤師 #薬膳 #アーユルヴェーダ #マクロビオティック #薬に頼らない薬剤師 #体質改善レシピ #朝美人アンバサダー #朝時間 #クックパッドアンバサダー #日本が笑顔になるご飯 #マカロニメイト #ぺっこにあ #自家製パン #リスオンラインショップ #リス #ザル #ボウル #コランダー #キッチン雑貨 #キッチングッズ #生活を楽しむ #レンジで簡単 #liberalista #リベラリスタ #時短料理 #monipla #risu_fan #japanesecuisine 2020/03/15

 @risu_official_jp さまの ボール＆コランダーセットＳ とても気になっていたアイテムです♡   いつも遅く帰ってバタバタご飯を 作るのでとえも助かるセットです！  ボール、コランダー、フタ のセットなのですが ☑︎野菜を洗う ☑︎水を切る ☑︎電子レンジで加熱 ☑︎冷蔵庫で保存 ぜんぶてきちゃいます♡  オーバーフロー防止機能があるので 水をたくさん入れても、 切った野菜などは溢れ出ず 水だけ流してくれます！ 目を離しても大丈夫です♡  カレーを作るときは、 ボールに切ったじゃがいも 入れて水につけておく間に 玉ねぎや人参はコランダーに 肉炒めて玉ねぎ人参入れて つぎはコランダーにじゃがいも 移して水で綺麗に洗い流して 水切ってそのまま鍋に入れるので 洗い物増やさずにできます♡  簡単スコーンをよく作るのですが ボールとフタしか使ってません！ ボールにバター入れてフタして 電子レンジで溶かします𓂃 そのままHM牛乳いれて チョコ入れて混ぜ混ぜして キッチンペーパーの上にのせて そのまま切ってできあがり𓂃  簡単美味しいスコーンが 洗い物これだけでできちゃいます♡   見た目はシンプルオシャレ♡ 便利すぎて日々の必需品です♡  忙しいママさん、 電子レンジ調理など よくするママさん、、、 とーってもおススメです♡   #liberalista #リベラリスタ #時短料理 #monipla #risu_fan 2020/03/09