【8名様】レシピ募集！レンジ調理OKでもう一品を簡単に♪ ボール＆コランダーセット

ikukiti

2020.10.28 🍳レシピあります ・ 昨日の よるごはん 連投します… ・ 赤身の多い牛すじ肉が買えたので でもコラーゲン少ないってことよね😂 にゅるにゅるが苦手です💦 𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐 #牛すじのさらっと味噌煮込み ・ 牛すじ　250g こんにゃく　1/2丁 大根　8〜10㎝くらい ネギ　適宜 ☆ネギの青いとこ　1本分 ☆生姜（皮でも◯）　1片 ★だし汁　100cc ★生姜薄切り　2片 ★味噌　大1.5 ★醤油　大1 ★味醂　大1 ★お酒　大2 ★黒糖　小1〜（他の甘味料でも◯） ・ ① 牛すじ肉はよく洗い、たっぷりの水に☆と加えて火にかけ、牛すじが柔らかくなるまで煮る。 ② 圧力鍋に★を加えて混ぜ、牛すじ肉・こんにゃく・大根を加えて火にかける。 ・ 炊飯器でもいいです。 お鍋の場合は、じっくりコトコト30分〜 具材が柔らかくなるまで煮込みます。だし汁は200ccくらいにした方がいいかも！焦げ付きに気をつけてくださいー ・ 牛すじとろける〜❤️大根味しみ〜❤️ レシピズボラ🤣 ・ ・ ・ 旬の食材でサラダ🥗 𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐 #さつまいもとりんごのカフェ風サラダ ・ さつまいも　小1本 りんご　1/4個 カッテージチーズ　スプーン山盛り1杯 粒マスタード　小1 塩　適宜 胡桃　5〜6個 ・ ① さつまいもは1.5㎝角くらいに切り、しばらく水にさらしてレンチンで火を通す。りんごは1/8カットし5㎜厚さに切って塩水につけて色止めする。胡桃はローストして砕いておく。 ② さつまいもの粗熱が取れたら、全ての材料を混ぜ合わせる。 ・ 🍠と🍎はサラダでもスウィーツでも相性がいいですよね⤴︎ さつまいもは女性に嬉しい栄養がいっぱい✨ りんごもポリフェノールや、皮には内臓脂肪を減らすプロシアニジンの成分があるので、是非皮ごと食べましょう⤴︎ ・ ・ ・ ほぼ和えるだけアボカド 𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐 #ネギ塩アボカド ・ アボカド　1個 ネギ　1/2本 ☆鶏ガラスープの素　小1/2 ☆塩　少々 ☆ニンニクすりおろし　少々 レモン汁　小1 胡麻油　小1 ・ ① アボカドは縦半分に切り600wでレンチン20秒し、種をとって賽の目に切る。ネギは輪切りにし☆と合わせてレンチン1分秒。 ② ネギが冷めたら、全て材料を混ぜ合わせる。 ・ ・ ・ きゅうりのんは #つくおき サイトの #きゅうりともやしのツナごま和え もやし抜きです💦 さっぱりとモリモリ食べれる一品でした〜♪ 日持ちが嬉しい❣️ ・ ・ ・ 6・7枚目は昨日全体をupし忘れたので… @risu_official_jp さまよりモニターで @liberalista.jp のボール＆コランダーをいただきました♪ ・ オーバーフロー防止機能や、レンジ調理が出来たり… 洗う・水切り・電子レンジ加熱・冷蔵保存 が全て出来ちゃいます✨ ・ 昨夜は、さつまいものサラダで使いました♪ 丈夫で使い勝手がよく出番が多い❣️ リスさんのサイトでチェックしてみてくださいね✨ ・ ・ 🍳牛すじのさらっと味噌煮込み 🍳さつまいもとりんごのカフェ風サラダ 🍳ネギ塩アボカド #きゅうりのツナゴマ和え ・ ・ ・ #RISU #リスプラ #ボルコラレシピ #liberalista #リベラリスタ #monipla #risu_fan ・ ・ ・ #ikukitiレシピ ・ ・ ・ #夜ごはん #よるごはん #豊かな食卓 #おうちごはん #おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #snapdish #キッチングラム #マカロニメイト #てづくりごはん365 #テスコムキッチン #cottaアンバサダー #cotta #cooking_i_j #今日のナッツレシピ