＼SNSで人気の”ボルコラ”をプレゼント／＊5名様＊『身体がよろこぶ！魚介のおかずレシピ☆』募集！

桜鬼@ワーママ頑張り中

レンチンだけで簡単にお魚やお野菜のお料理を作れる🙌 ⁡ @risu_official_jp さまの『ボール＆コランダー（Sサイズ）』で、鮭とお野菜の彩りパスタを作ってみたよ🐟❤️ ⁡ 🍽️簡単レシピ🍽️ 〜野菜の彩りパスタ　1人前〜 ⁡ ⚪︎食材 　パスタ　1人前程度 　玉ねぎ小×1、人参小×1、鮭一切れ（冷凍）、コンソメ ⁡ ①パスタを半分に切ってボールに入れ、パスタが浸る程度水を入れてレンジで5分加熱 ⁡ ②レンジで加熱中に入れたい野菜を切っておく ⁡ ③加熱が終わったら水を捨て、食材を全部入れる ⁡ ④レンジで７分ほど加熱 ※あとで再加熱するので、野菜固めが好きな方は少なめでもOK ⁡ ⑤ボールを取り出しを加熱具合を見ながら混ぜてみて、多分パスタが硬くなっているので少し水を加えて２分程度加熱 ⁡ ※野菜からも水出るので、びちゃびちゃにならないように④⑤の手順を踏んでるけど、めんどくさい時は④で少し水を加えて加熱でもOK 具材量によって、加熱時間少なめにして様子を見てもOK ⁡ ⁡ ⁡ めちゃめちゃお手軽な料理ですが、加熱しすぎてもお野菜柔らかくなるだけなので私的にはとても美味しい😆❤️ ⁡ 味付けはコンソメなのて、必ず美味しく出来上がる（笑）‼️ ⁡ 火を使わないので、途中子供に呼ばれたりで放置しても、ちゃんと出来上がる😆‼️ ⁡ ⁡ 最強のお手軽料理です🙌✨✨✨ ⁡ ⁡ ボール＆コランダーSサイズだと、1人前のパスタを作るのにちょうどくらいなので、家族の食事になんとなく彩りやボリュームが足りない時、魚料理がない時の1品にも便利です🐟✨ ⁡ ※我が家では、夕食は必ず魚を用いた料理を一品は入れるようにしています💪‼️ ⁡ ⁡ ボール＆コランダー、とりあえずレンジでチンすれば1品になるのでめっちゃ便利🥹❤️ ⁡ #PR #RISU #リスプラ #ボルコラレシピ #liberalista #リベラリスタ #レンジで簡単 #ボルコラ #monipla #risu_fan #5歳ごはん #2歳ごはん #時短ごはんレシピ #ワーママ #アラフォーママ #ワーママ