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ダイエットエピソード☆

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今回は応募時にブログでお題に答えていただければと思います♪
そのお題とは…!



あなたの試したダイエット方法とエピソードを教えてください!


とこことなので・・・
ダイエットのエピソード。

今まで
「寒天ダイエット」 これは確かに良かったのですが・・・・
粉寒天を使っていたのですが
混ぜきらず、塊になってることが多々ありました。

寒天=食物繊維=便秘にいいというはずが・・・。
逆に便秘になりました。

「野菜スープダイエット」
食事の前に野菜スープを食べる。
他に食事制限はなしっていうダイエット。

たしかに簡単ダイエットだったのですが
「野菜スープ」の味に飽きました。
スタンダード・生姜・カレー味などいろいろチャレンジしました。
3キロほどダイエット成功しました

「コアリズム」
DVDを見ながら運動をする。
1時間みっちりしたらかなりの汗がかいていい運動になりました。
ダイエットとより、筋肉が鍛えられたそんな感じがしました。
「くびれ」ができましたよ

一応リバウンドはしてませんが。
あまりやせた感はありません。
こんなダイエットしかしたことがありません。

「酵素ダイエット」一度やってみたいです。




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お嬢様シリーズのラインナップは、これからもどんどん広がりをみせていきます。

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