おはようございますもうお昼か何だかフワフワと時間がすぎていきます～昨日もやっぱり寝てしまいブログ更新できずしまいでした人生初のファスティング（断食）ダイエットファスティングは終了しました今回お世話になったのはこの子お嬢様酵素この子は64種類の野草を中心に22種類の野菜や果物を加え、なんと86種類もの天然植物原材料をしようして、ぎゅっと凝縮した酵素飲料野草と聞くと苦そうだと思いますが、前にも記事にさせていただいたように、プルーンのジュースみたいな梅ジュースみたいな、フルーティーな味でとっても美味しかったですまた、いろんなジュースと混ぜていろんな味を楽しめるのもダイエットの一日目、二日目は食事の代わりに5～6回このジュースを飲みますお腹空きそう、、、と思いましたが、１回が360mlで５～６回だし、意外に腹持ちも良くて、あまり空腹感はなかったですそれよりも宿便もとれるみたいで、お腹ぺったんこでスッキリしてて気持ちいい感じ三日目、四日目は復食期間ファスティングが終わったことをカラダに教える大事な期間だそう私は、、、この期間が辛かっただいたいお粥を食べて過ごしたんですが、食べられると思ったら食欲が湧いてきちゃってセーブするのがしんどくて、、、確かに脂っこいものは受け付けませんが、少食でしかも一日二食とか、、、無理～って感じでしただから私は水をガバガバ飲んで、一日三食お粥を食べていましたその結果、、、体重 －2.3kg体脂肪 －1.8%を達成しましたぁたぶん私は復食に失敗してるのでだと思うのですが、こちらのお嬢様酵素では48時間で－３kgを目標にしています及ばずでもファスティングする前の体重からなかなか減らなかったので、そこからすんなり減ったことはとっても嬉しかった～それからお腹もぺったんこになりましたよ水着を着る勝負の日の前や、食べ過ぎた次の日、カラダをリセットしてあげるのにはとってもいいですよ私もまた挑戦したいな気になった方はコチラお嬢様酵素のリバランドリバランドファンサイトファンサイト応援中iPhoneからの投稿

なぁちゃん 　 2011-08-04 12:39:06 提供：株式会社リバランド（RIVALAND）