酵素でファスティングダイエット★→　リバランド

昨日の夜は…ほぼ食べず

が、昼までがっつり食べ過ぎたせいで、全くお腹が空かなかったのも原因

酵素でダイエットが、結構流行っている

で、ファスティングダイエットを前からしたかったので、ゆっくり予定もないこのお盆に挑戦

ファスティングダイエットの敵は、やっぱりお友達とのお食事などの予定があると、結局できないこと…


なんで、今回私は集中デトックスをしたいのでファスティングだけど、酵素を毎日摂取するのも長期的な体質改善としてよいみたい

こちらの酵素は

★86種類の自然の恵みを凝縮
★飲みやすい
★1本で2日間のファスティングができる！
★2日間でマイナス3kg！

が私の興味をそそりましたー


で、まずは…開始前の体重。





ふふっ…デブでしょ？
恥ずかしいけど、本当に痩せたいのと、デトックス効果を感じるために。
怠けないよう、アップです！



が、気をつけて!!

ファスティングダイエットの後の食事が重要なんです…
なので、リバランドさんでは、断食明けの食事（フリーズドライ）のものもご用意してくれています！
こういうの、大事ですよね・・☆

私は、時間がなかったのでドンキホーテで




を購入
こちらに野菜をプラスして、かつ野菜スープを…と考えてます

ファスティングダイエットの失敗の理由が、ファスティング明けの食事だそうで。



って、えぇ！？




痩せてないんですけど・・・？
あれ？あれれ？

え？

そうなのか・・・
断食1週間前から和食中心の食事にしていると、もっと効果的なんだと。

ふふ・・・
やらかした・・・


うん・・・

あと1週間続けてみよう！

まだ半分酵素が残っているので、私の毒素はすごかった、ということでｗ

これから1週間は断食ではなく置き換えダイエットにしてみます☆

朝　→　酵素
昼　→　野菜スープと豆乳リゾット
夜　→　野菜スープ・豆腐+酵素

ってな感じにしてみま～す！

Topa 　 2011-08-17 14:32:11 提供：株式会社リバランド（RIVALAND）