お正月食べ過ぎてませんかぁ？！31日から本当ノンストップで食べ過ぎてます。。いやいやクリスマスからかなｗ旦那のお腹の成長を笑いつつしっかり私はセーブしたり運動したり・・なんとか体重キープ！！今年は真剣にボディ改善に努めますわ体重を落とすと言うより骨盤矯正して、体脂肪、内臓脂肪を落とし、基礎代謝を上げる！！筋肉量を増やして太りにくくする！そうしてとにかく美脚！！目標は・・（まぁ所詮無理なんですけど）憧れの米倉涼子ｻﾝの美脚！！旦那に言うと、「あぁ・・」と軽くあしらわれたけど・・負けない！！やはりね食べ過ぎた次の日もそうだけど・・胃の中をリセットして腸内環境整えるためにもこうゆうこうゆう置き換え物を積極的に取り入れたい。月に1回は3日～4日トマトスープでデトックス。これだけで体重の増を抑えられるし、ダイエットできます。そうしてグリンスムージーや酵素ドリンク！！お嬢様酵素ドリンクも美味しかったけど、新商品のグリンスムージーも最高に飲みやすいですょ厳選109種類の野菜・フルーツ配合！！ミネラル酵素食物繊維ビタミンがバランスよく摂取することができますょｯもちろん粉末状になっていてシェイカーに入れて振るだけで簡単に出来上がるので、時間のない朝も、ちゃちゃっと摂取することができます。香りもねまるでお茶？抹茶みたいな？凄く良いニオイ・・甘味もある香りです～サラサラの粉末状をシェイカーに入れて行きますお勧めは4杯　お好みで3杯～５杯付属のスプーンを使って入れていきます水や牛乳を200CCまでいれます。牛乳の方が甘味ととろみが出て飲みやすく、お腹にもたまりやすくてお勧めｯシェイカーで振っていきます。これすぐに綺麗に溶けてくれて、粉っぽさが全く残らないのがいいですねぇ～粉末物って結構粉っぽく底や横に残ったりするけど、これは綺麗に溶けてくれました。出来上がり～甘いフルーティな香りｯ味も甘くって凄く美味しいスムージーですょ全然野菜臭さとかもなくって、とっても飲みやすい。どっちかと言うとフルーツっぽい味ですね・・青りんごみたいな、さっぱり飲みやすいですｯそうしてお腹にもたまるね。私は昼間に間食　＆昼ごはん的な感じで飲む事が多いんですが・・丁度良いんですよ。適度にお腹膨れるので、甘いものに手も伸びる事なく、助かります～お正月食べ過ぎた次の日の朝食に飲んだり・・胃がリセット出来るので、夜には体重戻ってる・・運動もするけどね・・食べ過ぎた次の日にグリンスムージーもちろん集中して3日ぐらい、置き替えしてもいいと思うよ。。2週間お正月はさみつつ、クリスマスや誕生日で食べ過ぎた次の日に置き換えしたり、間食替わりに飲んだり・・牛乳と一緒に飲むので、カルシウムもいっぱい摂れて体の調子も胃も軽くて、お通じもいい感じでした。体重としては飲み始める前からするとあんなに食べ過ぎたﾊｽﾞなのに、-1キロです！！やっぱりちょこちょこグリンスムージー取り入れてくのはダイエットに効果的ですね！！また続けていきたいな【RIVALAND】お嬢様酵素====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================RIVALAND

エミリー 　 2014-01-04 22:06:44 提供：株式会社リバランド（RIVALAND）