『お嬢様酵素・お嬢様ダイエットシリーズのRIVALANDファンサイト』
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食欲の秋…
この東海圏では週替わりで各百貨店で北海道物産展が開催されていて…
「案の定、スイーツお買上げしてる人」
そもそも夕食の量も普通にとっているのに…
その上、アップルパイだの、チーズケーキだの食べていたら…
「それは、体重増えるよね」
食べた分、正比例しますよね?
でも、これから冬になって、ますます運動しなくなって
さらに年齢と共に代謝も落ちてきていて
20代の頃に比べると体重も落ちにくくなってきたんですよね。
「でも食べ物を極端に減らすと身体にも良くないし」
余分に食べている人が何を言うって感じですが(苦笑)
実際問題、安易に食事を抜くと
エネルギー不足となって、身体が防御反応を起こして
余計に脂肪をため込む体質になるし
筋肉などが衰える原因にもなって
衰えた筋肉に脂肪が蓄積されるという悪循環。
「これは何とかしなくては!」
と思って探したのがこちら。
yuki 2011-10-25 21:02:57 提供:株式会社リバランド(RIVALAND)
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