✨RIZAP管理栄養士監修✨低糖質高タンパクフード『サポートミール』の体験モニター80名様募集！

これは何でしょうか？？ ☑ RIZAP管理栄養士監修 ☑ RIZAPのメソッドを1食に凝縮した栄養価設計 ☑ 糖質が気になる定番メニューも安心して食べられる ☑ レンジで解凍するだけですぐに食べられる 『RIZAPのサポートミール２週間セットAC』 こういうのって味が薄い？とか思いがちだけれど、食べてみて思ったのは 主菜は味がしっかりしている。 副菜は薄味で、酢や粒マスタードなどでアクセントをつけてあってあっさりめ。という感じ。 写真は胸肉のクリーム煮と肉団子の黒酢あんかけ。 どちらも大満足の味。 他にもサバ味噌とかタンドリーチキンも、美味しかったー！ まだあと少し残ってるので引き続き楽しみたいと思います😍 #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #おうちごはん#ダイエット#ダイエットメニュー 2021/01/28

#ライザップ で#高タンパク ＆#低糖質 、冷凍タイプのお弁当があるってご存知ですか？👀 ・ 冷凍食品の#ライザップごはん#サポートミール 14食をお試しさせて頂いたのですがお肉系からお魚系など和・洋・中とバリエーションが超豊富😍 ・ 14種類のメニューが届くから毎回選ぶ楽しみがあって飽きることもないんです(≧∇≦) ・ 何よりレンジ加熱するだけで美味しいお弁当がすぐに食べられるのが驚き。そして味も美味しい…！ 冷凍食品だから賞味期限も長いのが助かりますね👏🏻 ・ 価格は1食あたり800円台でお弁当的には安くはないんですが外食するよりは安いし、揚げ物たっぷりのお弁当より栄養バランスが整って低糖質なこちらの方を断然食べたいと思いました🤔 ・ 将来、息子が一人暮らしして仕事に忙しく食事もできてなさそうだったら1日1食でもまともな食事を食べておけば安心だからこれを送ってあげたいなとリアルに思いました🤣 ・ 1人でリモートワークしている人もお昼休憩時間に温めるだけで食べられるのでおすすめです🙏 ・ 写真1枚目のプレートはナチュラルキッチン。 カッティングボードはニトリ購入品です♪ ・ #おうち時間 #在宅勤務 #在宅ワーク #RIZAP #monipla #rizap_fan #PR 2021/01/28

こんばんは☺️ . . #今日のお昼ごはん #RIZAPサポートミール 「チキントマトソース」 . . #rizapサポートミール は、 #RIZAPメソッド に基づき 管理栄養士さんが監修した 低糖質高タンパクなおかずのセット。 今回こちらを2週間分、 モニターさせていただきました。 . . 今日いただいた #チキンのトマトソースがけ は、 エネルギー220kcal、糖質9.7g (ごはん・ミニトマト・レタスを除く) こんなに低カロリー・低糖質なのに 美味しくて満足感もしっかりある❣️ . . お昼もしくは夜ごはんをサポートミールにし、 夜は炭水化物をやめたら、 数日で体が軽くなったよ。 これ、常備したくなっちゃった😆 . . ライザップサポートミールについて 詳細はこちらから… ➡️ https://shop.rizap.jp/shop/c/cmeal/ @rizap_official . . #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #ダイエット #ダイエット食事 #簡単ダイエット法 #チキントマトソース 2021/01/27

最近のごはん。 . お正月太りを解消する為に、2週間のRIZAP管理栄養士監修！低糖質高タンパクフード『サポートミール』を体験してみました😊 . 流行りの低糖質食って、どんなの？ あと、自分でダイエットご飯を作ってて1回に食べる食事量って、本当に合ってるのかなぁって🤔 . 冷凍で届くので食べる時に、蓋を少し開けてレンジ加熱して食べるだけ！ 普段は、トレイのまま。 余裕がある時は、お皿に移し替えたりして食べてみました☺️ . 結果。 私の、作ってるご飯はバランスも悪いし食べすぎでした...😭 . ガチで身体を絞る方は、このサポートミールだけで(炭水化物やスープをつけない)2週間過ごします。 その後、筋トレしながら炭水化物を少しづつ取り入れて体型維持するそう。 . 私は、あと少しだけ落としたいので、こちらのサポートミールに大麦ご飯のおにぎり1個(150g)と、お味噌汁をつけて食べてたのですが、1日1食取り入れただけで下腹が少し減りました😆 運動をしても、EMSをお腹に貼って生活してても、落ちなかった脂肪がです‼️ . 低糖質って、本当に痩せられるんだなぁって。 . このサポートミール、食べて思ったのは、副菜が必ず3種類ついてて、それぞれ違う味付けがされてたり、メイン自体には味を薄く、でもソースにコクがあるので満足感が感じられます💕 . 1食のメインの量は多分、100gぐらいかな？女性の拳1つと言うか、鶏肉なら1／2枚ぐらいの量でした。 魚は骨無しで食べやすかったです。 . 少しだけ残念なのは、どうしても葉物の野菜の食感が柔らかく感じました。 . 自粛生活＆寒さであまり動かないので、健康的な体型を目指す為の、食事を見直す機会を与えて頂けてありがとうございました😊 . . . ★RIZAP サポートミール https://shop.rizap.jp/shop/c/cmeal/ . #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan#ハンバーグ#白身魚#pr#痩せたいけど食べたい 2021/01/26

＊.｡.:*･ﾟ＊.:*･ﾟ · · 2021.1.26 RIZAP( @RIZAP )さんの RIZAP管理栄養士監修 低糖質高タンパクフード サポートミール2週間セットAC(14食)を モニター中‎😊🍴✨ · RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した 手軽に食べられるプレートのアソートセット 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質18g以上 野菜やきのこ類は100g以上を手軽に取れる ミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ バランスよく仕上がっていて 電子レンジで加熱するだけでOKなので手軽 · 普段から夕食はごはん(白米)を抜く ゆるゆる糖質オフ生活をしているので うれしいモニター😋 献立を考えなくていいし、 電子レンジで加熱するだけだし便利💡 昼か夜の食事をライザップにしてました · 今回はお肉メインのバージョンの一部を紹介 ※お味噌汁は付いていません！ · 食べてみた感想は 基本的には全体的に味がちゃんとしているだけあって青物の副菜が水っぽく味がなくて残念 お肉がメインの時は満腹になりますが、 お魚がメインの時はちょっともの足りないかもです😅 · ちなみにこのセットで12,200円(税込) ちょっと高いかなーと正直思います 一から全ての献立を作ることを思えば... · ただ、2週間分は冷凍庫の空きがかなりないと入りませんので注意が必要ですよ 他にも1週間セットやセット内容が違うもの お肉セット、お魚セットなどあります · 気になる方は｢ライザップ サポートミール｣で 検索してみて下さいね🔎 · #おうちごはん #おうちカフェ #おうちカフェ心温 #心温飯 #暮らし #おうち時間 #おうちごはん革命 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #モラタメフォト部 #糖質制限 #ゆる糖質オフ #ダイエット #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/26

RIZAPのサポートミールを頂きました😍 糖質制限が緩んでいた私にぴったりのアイテムではないか😍 食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット❤️ 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上を手軽に摂ることができて、さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れられてて、バランスが完璧⭐️ いろんなメニューがあって、冷凍だから今日はどれにしようかなぁ〜って決められるのが嬉しい😆 調理も至って簡単で、レンジでチンするだけ〜🤣 これを晩御飯にしてたらリバウンドした分が戻ったよ♫ これはいいなぁ 冷凍ってのが最高😍 ランチならこれに玄米ご飯食べてもオッケーだね ちなみに味は普通に全部美味しくてびっくりしたよ！！ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/26

おはようございます♡ 今日の朝ごはん(^^) 昨日のお昼は、唐揚げ丼テイクアウト！！ 全く野菜食べなかったので(笑)、今日の朝ごはんは健康的に(･∀･) @coop_shizenha_shikoku 様から頂いた詰め合わせの中から、まずは『有機アップル・キャロットジュース』を飲んでみることに♡♡ パスタも気になる(*´`) 今のパスタ使い切ったら、使ってみよう♪♪ #おうちごはん#おうちごはんlover #おうちごはんラバー #フーディスト #フーディーテーブル #あさごはん #今日のごはん#コープ自然派 #PR #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan#料理好きな人と繋がりたい #健康的#ダイエット#コープ自然派しこく 2021/01/26

2021.1.26 ＊ おはようございます。 今回、ご縁があって、ライザップさん @rizap_official から、サポートミール２週間(14食)をご提供していただきました。 ＊ 今日は、２週目の紹介です。 ＊ ８日目（スワイプ２） ・鶏むね肉のグラタン風 ・トマトのオムレツ ・野菜ソテー ・キャベツ、パプリカのマリネ ９日目（スワイプ３） ・肉団子の黒酢あんかけ ・鶏、玉ねぎ、醤油だれ和え ・豚肉、玉ねぎ、オイスターソース炒め ・中華サラダ 10日目（スワイプ４） ・タンドリーチキン風 ・ほうれん草入りオムレツ ・枝豆、コーンのマスタードサラダ ・人参のスパイシー炒め 11日目（スワイプ５） ・白身魚の煮つけ ・蒸し鶏のねぎ塩だれ ・７品目の炒め煮 ・春菊、もやしのおひたし 12日目（スワイプ６） ・白身魚の香草焼き ・照り焼きチキン ・野菜のガーリック炒め ・お豆のマリネ 13日目（スワイプ７） ・エビのチリソース炒め ・鶏の黒こしょう炒め ・ピリ辛サラダ ・もやしとキクラゲの和え物 14日目（スワイプ８） ・肉豆腐 ・鶏肉甘辛焼き ・コールスロー ・ほうれん草のごま和え 詳しくは動画をみてください。 プロフィールから飛ぶことができます。 ↓ https://youtu.be/J15EqTXZqeU 感想 サポートミールをいただいている期間中、スイーツも食べていたし、お酒も飲んでました。 運動もしてません。すみません。 それでも、ズボンがゆるくなりました。 なによりうれしかったのは、お通じがよくなったこと。 お通じがよくなったおかげで肌の調子もよくなりました。 ダイエット食って、極端に油を抜いているものが多く、痩せたのはいいけど、肌がパサパサになっちゃうんですよね。 この点でも、ポイント高いです。 １食850円ぐらい。 ダイエットに関係なく、冷凍庫にこれ入っていたら、かなり安心感がある。 忙しい時の夕食にもいいと思います。 自分でも買ってみようって思いました。 #フーディーテーブル #cooking #instacooking #instacook #instafood #foodpic #food #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #kurashirufood #kurashiru #マカロニメイト #鶏むね肉 #よしざわ窯 #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/26

RIZAP管理栄養士監修のサポートミールを2週間分食べてみたのでご紹介💪 —————— ☑︎一食あたり糖質は10g前後 ☑︎たんぱく質は18g以上 ☑︎野菜やきのこ類は100g以上 を手軽に摂ることがでる冷凍弁当。 —————— これは真似しようとしても家ではなかなかできへんわぁ。さすが。 ほんと副菜にも豆とかササミとかタンパク源めちゃ入ってる。 ——————— 肝心なのはお味。 いわゆるよくある無添加をうたった弁当とは違って味はしっかりめ。 だから夫にも食べてみてもらったけど、満足な味。 冷凍弁当色々食べてきたけど、 葉物野菜の特有の水っぽさは、やっぱりあるんやけど、味がしっかりしてたり、もともと水分の多いメニューにしてくれてるからその汁として味わえて美味しい。 味がしっかりしてるところはほんと高ポイントやった！ ダイエットやトレーニングに取り組んでる皆さま！要ちぇけら！ #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/23

＿＿＿＿＿ 𓀠𓀠𓀠 ・ ・ @rizap___official 様の栄養士監修 2021/01/24