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すずらんです😊🌸
2枚目 作って食べるよ
話題の ライザップ サポートミール #動画
え❓ また
弁当食べてるやん❓
ふふふ😑
違うとー😆
これ たぶん
みんな 一回は 行ってみたい😊
#ライザップ の
サポートミールとよ😊
しかも
2週間セット😆
そう食べてばっかりやん
大丈夫なんか🤭すずらん😅がですよ
最近 こんなに食べるなら
健康なのありまっせシリーズに
なってきてる😊
あははは😆
そう 実は わたし
めちゃくちゃジム通いしてますからね
ほぼ、踊ってるんですけど😊
そのあと ジム友ちゃんに
バイバーイ😆って行って
彼女たちは シャワーだけど
わたしは ウォーキングマシンで
一時間くらいウォーキングしてるし
その時に、コメント返しとか
してるね😊
長く歩くのは飽きるから
けっこう記事とかも書くし
音楽も発掘してる😊あははは
それで
今は あまり長く集団でいるのは
避けていて、そんな時代だからね😊
だから 筋トレも 個人的にやりはじめて
腹筋とあと腕😊
腕の筋力がなさすぎるのと
お腹割ろうかなと思って😊
え❓無理❓
あははは😊
#RIZAP 近くにあったら
絶対行きたいと思っていたし
食事サポート🍽も
あるらしいとは聞いていたけど
おうちで お取り寄せできるとは
知らなかった😊
こちらは
ライザップの
食事メソッドを1食に凝縮した
手軽に食べられるプレートの
アソートセットなんだよね😊
一食あたり糖質は10g前後、
たんぱく質は18g以上、
野菜やきのこ類は100g以上を
手軽に摂ることができるそう😊
さらにミネラルを多く含む
海藻も随所に取り入れ、
バランスよく仕上げてあるの😊
わたし
いつも言ってるけど
いくら綺麗になるとか痩せるとかの
食品でも
おいしくないと嫌なんですよね😊
我慢すると
嫌な顔になるから
そこまでは したくなくて😊
こんなに来ちゃって
おいしくない場合どうしようと
思って
1番おいしそうな
エビのチリソース❤️
わたし エビチリ🦞ラブ❤️なんで
食べたんだよね
あのねー
めちゃくちゃおいしい😊
エビ🦞プリプリやし
まあ 1番最初食べたけど
あとは、スクランブルエッグ🥚
トロトロ
あと 大豆とか海藻とか
お野菜もたくさんで
何より びっくりが味が濃い😊
薄味なのかなと
思ったけど
レストランの味というか😊
普通のコンビニ弁当より
おいしい😊
お弁当という感じじゃなく
外食したという感じ
それで、たぶん工夫されてると
思うけどお腹いっぱいになる😊
腹持ちいい😊
わたし、すごくよく食べるのは
フォロワーさんもご存知の方いると
思うけど 満腹になる😊
女性だと かなりお腹いっぱいになると思うし、男性も満足すると思うよ😊
プロテインとか
ささみ とか ブロッコリー🥦とか
そういうのだけの
ムキムキマンの方は
楽しくないんじゃないかなー
🌸ポイント🌸
🌸RIZAP管理栄養士監修
🌸RIZAPのメソッドを1食に
凝縮した栄養価設計
🌸 糖質が気になる定番メニューも
安心して食べられる
🌸レンジで解凍するだけ
🌸冷凍便で宅配でまとめて届く
緊急事態宣言が出た地域の方も
もしものときも
冷凍庫で日持ちもするからね
宅配だしね😊
トータルで栄養バランスが
良いから
トレーニングとかダイエットしてない方も知っておくといいかも😊
毎日食べるのが
楽しみで たまらない😊うふふ
#RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan
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投稿日時:2021/01/21
提供:RIZAP株式会社