りえ

おはようございます🌞😊🌞. 【献立】 ■だし巻き玉子 ■きんぴらごぼう ■レバー甘辛煮 ■煮豆 ■パプリカと蕪の甘酢漬け ■炊き込みご飯 . . 今日の内容は、生理によるデリケートな内容なので、苦手な人はスルーしてくださいね!!💦 . . 生理中量が多く、特に月経1～2日は、ウルトラナプキンを1時間に1回は変えないとショーツまで汚しちゃうくらい過多月経です😥. . 少し前まで貧血症状もあって (鉄剤服用し、現在は貧血症状も改善。ヘモグロビンの値は正常値になってます。) . 念の為婦人科を受診して、 経腟超音波検査では、2cm程の 塊があり、筋腫か血の塊かはっきりせず、また半年後に再検査予定です!! . はっきりとした原因が分からず、スッキリしませんが😣 バランスの良い食事を心がけて適度な運動をし、しっかり睡眠時間をとり、様子をみてみます🙆🏻👌✨. レバーの甘辛煮は、貧血の影響から食べ物で積極的に鉄を摂りたくて、献立に入れました👍 理想は、ふっくらして照りがでて～❤︎.*. と、思うようにいかず…😣 残念な仕上がりに😬😱😭 また次にリベンジ💪‼️ . . 食後は、小豆餡が入った大福とルイボスティー💖. . TIGERさんのルイボスティーは、化学製品や農薬を一切使用されずに栽培されて、ノンカフェイン!! . オーガニック認定の茶葉を真空パックしているので、南アフリカから船で輸送する際も湿気や細菌に汚染すること無く日本へ輸送されるので安心安全で高品質が保たれてるんですって😉 . 焙煎された風味が際立ちとっても飲みやすくて美味しいですよ🥰 . . 最後までみていただきありがとうございました🥰 . 沢山のイイネ✨＆フォロー、コメント本当にありがとうございます❤︎.*. 返信遅いですが💦コメント楽しく拝見させてもらってます💗💖 . 素敵な一日をお過ごしください❤︎.* . . Have a nice day❤︎.* . . #和食ごはん #和食 #和食献立  #朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #てづくりごはん365 #和食朝ごはん #ホッとする朝ごはん #ネクストフーディスト #一汁三菜#シンプルな暮らし #あさごはん #おうちごはん #おうちあさごはん #健康ごはん #健康食 #breakfast #yummy#foodporn #foodstagram #japanesefood #washoku #タイガールイボスティー #ルイボスティー #プレミアムルイボスティー #オーガニックルイボスティー #オーガニック生活 #ノンカフェイン #monipla #rooibosTIGER_fan