* #pr . #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan ロイヤルユキさんからケアフィアヨーグルトスターターセットをいただきました! 温度管理もできる機械がついているので、簡単にヨーグルトをおうちで作ることができました◎ シンプルな味なので、蜂蜜やジャムを入れてアレンジして食べるのがオススメです 2019/12/22

ヨーグルトを自宅で手づくり 牛乳とロイヤルユキの「ケフィアヨーグルト　スターターセット」で失敗することなく、簡単においしいケフィアヨーグルトが作れました。 味はさっぱりめのヨーグルトといった感じです。 ケフィアは乳酸菌、酵母、ビフィズス菌がたっぷり入っているヨーグルトです。 善玉菌ばかりだから、ケフィアヨーグルトを食べると腸内環境が整います。 便秘気味の三女もヨーグルトを取り出して、一日一回出るようになりました🎶 三女鼻水が続いており、毎日病院へ鼻吸いへ 早く良くなってくれー #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし 2019/12/20

自家製ヨーグルトを始めました🥣 今日は林檎とバナナチップス、黒豆トッピング😋 . . 市販のヨーグルトは発酵が止められているらしく！活きた菌を取るには自家製が一番らしい😳 我が家は乳酸菌と酵母どちらも摂れるケフィアヨーグルトに、善玉菌がとっても多いみたいです👌 . . 牛乳にたね菌を入れて24時間おくと綺麗に固まってる！この巻き巻きして保温するカバー（→2枚目）がすごい便利😳❤️ . . #ヨーグルト#朝食 #朝おやつ#おめざ#ケフィアヨーグルト #ロイヤルユキ #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan#ヘルシーライフ#器#器好き#cutipol#royalcopenhagen 2019/12/20

ケフィアを自宅で手づくり 牛乳とロイヤルユキの「ケフィアヨーグルト　スターターセット」で失敗することなく、簡単においしいケフィアが作れました。 味はさっぱりめのヨーグルトといった感じです。 ケフィアは乳酸菌、酵母、ビフィズス菌がたっぷり入っているヨーグルトです。 善玉菌ばかりだから、ケフィアを食べると腸内環境が整います。 ダイエット、美容、健康面でも効果が期待できますね♪ ケフィアで体の中からきれいになりましょ～～ 今、妊娠中なので、腸内環境を整えると赤ちゃんにもいいかな～？と思い、腸内環境を整えています。 おかげでおなかの調子はいいです。便秘知らず～ #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan #妊娠生活 #マタニティライフ #マタニティ #ケフィア #手づくりおやつ #ママ #主婦 #腸活 #腸内環境 #ヨーグルト 2019/12/18

  ケフィアヨーグルト スタータセット𓂃♪  市販の牛乳で作れて 美容にも健康にも良いのです♡   スタータセットは ☑︎ ロイヤルケフィアプロ × 5 ☑︎ 発酵ヘルパーくるみちゃん ☑︎ くるみちゃんポット ☑︎ おたま  ポットに牛乳を入れて ケフィアプロを1袋入れます。 フタを閉めて発酵ヘルパーを 巻いて1日置いたら まろやかでコクのある 美味しいヨーグルトの完成です！   子供も大好きなヨーグルトが 簡単にできてとても美味しい♡ たくさんいつも食べてくれます♡  一般のヨーグルトは乳酸菌の 発酵によって作られますが ケフィアは乳酸菌と酵母の 複合発酵で作られます𓂃♡  生きたケフィアヨーグルトは お店で買うことができず 自分で作るしかないそうです。 家でできたてのヨーグルトが 食べれるなんて楽しいです𓂃♪  ほんとうに美味しいです ♡   作ったヨーグルトを チーズにしても美味しくって フランスパンに付けて食べてます♪   #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan#美味しい#健康   2019/12/19

ケフィアヨーグルトを作ってみました✨   私はほぼ毎日ヨーグルトを食べるんですが やっぱり質のいいヨーグルトを食べると お肌の調子や便通のよさを感じるので ヨーグルトはなるべくからだに合うものを 買うようにしています🙋✨   このケフィアヨーグルト！ すごいんですっ！！   一般的なヨーグルトが 2種類程度の乳酸菌からつくられているのに比べ  ケフィアヨーグルトはなんと 5種類以上の乳酸菌がはいってます！ さらに酵母やビフィズス菌も✨✨✨   そしてスターターキットを使えば 簡単にできたて新鮮なヨーグルトが 毎日食べられるので 元気な乳酸菌がしっかり腸まで届いてくれます💕💕   高い化粧品もすてきだけど、 やっぱりカラダの中からキレイにすると 見た目も気持ちも全然かわってきます😳✨    作り方はかんたん！ 牛乳にケフィアヨーグルトのもとを入れて くるみちゃんを巻き付けて24時間🤭  はいできあがり！   なんと牛乳パックに直接まくこともできるんだってー😍 もちろん味もおいしいっ😳❤️ はちみつかけて食べようと思ってたのに おいしすぎてそのままペロリでした😋✨    手作りヨーグルトで腸の健康を取り戻そうとおもいます💕   #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan 2019/12/19

・ 今日の娘達とのおやつは･･･ ケフィアヨーグルト🐮🌱🥛💓✨ ・ ロイヤルユキさんのスターターセットで作ってみたよ〜🤭✨ ・ 牛乳500mlと種菌を付属のポットに入れて、発酵を促すカバーをクルッと巻く🙆‍♀️ で、24時間放置💡 出来上がり😳😳😳💭‼️ 冷蔵庫で2〜3日もつんやって😊💓 ・ 市販のと違って 防腐剤とか入ってないから安心よね🥺💕 アレルギーにもいいって聞くからそれも嬉しいポイント🙆‍♀️☀️🌈 ・ 4歳の娘がこれ作るの毎回楽しみにしてて、 自分で作ると格別に美味しいんやって😆💖笑 ・ ヨーグルトの酸味がグラノーラとよく合う🥺‼️✨ 1回に作る量も500mlってちょうどいいんだよな〜〜😊 ・ カレーに入れても美味しいらしいから今夜試してみよ😋🍛🥄❤️ ・ #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan 2019/12/16

生きた乳酸菌は日々変わっていきます。 自宅でケフィアヨーグルトを作り始めて気付いたことは、日々変化すること。 市販のヨーグルトは変わっていく感じが分かりませんが、自宅で作ると牛乳がトロッとしてきくるし、変化していく様子が分かります。 作り方は、 牛乳５００ｍｌにロイヤルケフィアを１包入れてくるみちゃんを巻き付けて線をコンセントにさす。 これだけで作れるんですが、24時間置く間が気になります。 見てみたくなります。 半日でちょっとだけくるみちゃんを外してみてみました。容器はほんのり温かくこれが25度なんだな。 牛乳ではなくなっているのが分かります。 24時間ぐらいでだいたいは固まります。 でも、１回だけ固まり終わる途中で落としたんです・・・ その時だけ固まりませんでした。どろどろにはなったんですけど、混ぜたヨーグルトみたいな形状でした。 不思議ですね。 動画はその落とした時のものです。 落としたことをケフィアが怒ったのかな。 まるで、わたしみたい・・・ ケフィアはマイルドな味のヨーグルトです。 優しい味。 甘味は無いので、わたしの場合はハチミツを入れます。 いちごジャムやブルーベリーのジャムでも美味しそうですね。 最後の1回分を別容器に移して新たに作るというサイクルでケフィアヨーグルトを作っています。 容器にちょっと残りますよね。 ここにオレンジジュースを入れて、容器をよく振って飲むと、手作りケフィアオレンジドリンクが出来ます。 見た目はイマイチですが、けっこう美味しい。 菌が酸にやられるかもしれませんが・・・お気に入りの飲み方です ・ #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan #肌荒れ #お通じ改善 2019/12/13

ヨーグルトが作れるキットをもらいました^ ^ 長男に作ってもらったよ 容器に#ケフィアヨーグルトの種菌 を入れて 牛乳入れて軽く混ぜて #発酵ヘルパーくるみちゃん を巻いて24時間放置 出来上がり^ ^ 自家製ブルーベリージャムをのせて食べたよ 酸味も少なくて食べやすい^ ^ ヨーグルトすぎだから、長男と2人で二日分かな^ ^ しばらく続けよう😍 #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan 2019/12/14

✨#てづくりケフィアヨーグルト ✨ #ケフィアヨーグルトスターターセット で作りました。手作りした方が効果を感じるので、#ヨーグルトメーカー を買おうかと考えていたけど、薄く折りたためる#発酵ヘルパー  ってすごく便利💖 冷たい牛乳に種菌を振りかけて蓋をして#発酵ヘルパーくるみちゃん でくるんで24時間置くだけで完成🎶 牛乳を常温に戻したり、種菌を入れた後に混ぜたりする必要なし ！ 出来立てフレッシュ、#活きた乳酸菌 が採れるのが嬉しい😁 柿、くるみ、#黒ゴマ 、#きな粉 の#和トッピング でいただきました。 ヨーグルトの酸味が苦手できな粉を入れて食べ始めたけれど、今では酸味がない加糖ものでも入れないと何だか物足りない。個人的には、ヨーグルトときな粉は大好きな組み合わせ😍 あー種菌のパッケージと一緒に撮るのを忘れてしまった…スワイプして見てね🙏 #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan #腸美人 #腸内環境 #善玉菌 #腸活 #今日のおやつ #今日のおめざ #yogurt #homemade #kefir 2019/12/13