今日のお昼💕(おやつ) 手作りケフィアヨーグルトを作ってパンケーキにかけてみました～🐼 ケフィアヨーグルト、牛乳に種をいれてくるみちゃんという２０度に調整するものを２４時間くるんで作ったのですが、 上手く固まらなかった💦牛乳は乳脂肪分３．６％ではこれより固まらず😖４．４％でもゆるい仕上がりでした。なんでだろう… 恵んで貰った高級な牛乳なんだけど😣(笑) ですが、味は美味しい～☺️ 酸味が少なくまろやかな味でした。 パンケーキもしっとりになり、メープルシロップとも合っていました😆カルシウム補給にもぴったり❗(カロリーは高めですが) 家でヨーグルトを作れるのは嬉しいですね💕 ヨーグルトは身体に良いおやつなので毎日食べても良いらしい✨ 因みに今日はほとんど寝ていたのに、カロリーは２０００弱。 パンケーキは当分控えます(笑) #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan #ヨーグルト #お昼寝 #パンケーキ #ホットケーキ #お昼ごはん #カルシウム補給 #おやつ #スイーツ #相互フォロー #lunch #pancake #sweets #hotcake 2020/02/24

⭐️ ケフィアヨーグルト スターターセット⭐️   市販の牛乳さえあればすぐに作れるケフィアヨーグルト スターターセットを使ってヨーグルトスイーツを作ってみたよ😊💕   【内容】 ・ロイヤルケフィアプロ（ケフィアヨーグルトたね菌）５本 ・発酵ヘルパーくるみちゃん ・くるみちゃんポット（発酵専用容器） ・おたま   ケフィアヨーグルト専用発酵ヘルパー「くるみちゃん」で500mlの牛乳を入れたポットを包んで、ケフィア種を入れたら24時間でケフィアヨーグルトが出来上がります❤️   今回は生クリームとピュアメープルシロップを使って、フローズンヨーグルトとヨーグルトレアチーズを作ってみたよ❤️フローズンヨーグルトはやや固まったかな？くらいがちょうど良くて美味しかったよ💛   ケフィアヨーグルトとピュアメープルシロップの相性が抜群で美味しく仕上がりました😍❤️       #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan #フォローバック率100  #フォロー返します  #フォロバ100 #相互フォロー希望  #フォロバ絶対  #相互フォロー  #フォローバック #いいね返します #いいね返し #女子力アップ #健康ダイアリー  #女子力向上委員会  #lg21アンバサダー  #beauty #インナービューティ #フォローミー  #手作りお菓子  #スイーツ #フローズンヨーグルト 2020/02/21

最近は手作りヨーグルトを作っています🎵 ＊ 牛乳に種をいれて…あっためて、１日待つと…おいしいヨーグルトができあがります😁 ＊ 簡単なのでりゅうたが作ってくれます😁 ＊ 完成したらすぐに食べます🎵寝癖のまま笑 ＊ このヨーグルトを使って、バレンタインのチーズタルトも、今日のおやつのフレンチトーストも作りました🎂 #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan 2020/02/20

ケフィアヨーグルトでトライフルを作りました。美味しかった！😋👍 Ho fatto il trifle con lo yogurt kefir. Era buono! I made trifle with kefir yogurt. It was delicious! . 『ロイヤルケフィアプロ』は、ケフィアヨーグルトのたね菌です。専用容器『くるみちゃんポット』に牛乳500mlと一緒に入れて、『発酵ヘルパーくるみちゃん』で包むだけ。24時間後に美味しいケフィアヨーグルトが出来ます‼️😆🥛 . 今回は『メープルシロップ ダーククラス』も同梱してもらったので、それに合うおやつを考えてみました。カンタンに作れて可愛くて美味しい、トライフルです‼️😍 . ケフィアヨーグルトは酸味がなくクリーミー。フルーツにはもちろん合うし、スポンジケーキにも染みてとっても美味しい‼️ 活きた乳酸菌・酵母が摂れるので、積極的に食べたいと思います。 . 株式会社ロイヤルユキさん、ありがとうございました。☺️ . #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan #sweet #sweets #dolce #ケーキ #cake #torta #food #instafood #giapponese #Giappone #Japan #japanese #italian #English @kefirfan @monipla_official 2020/02/19

TVで見たヨーグルトコーヒー🥛ベトナムでは普通らしい😳🇻🇳 . . 酸味の少ない自家製ケフィアヨーグルトに、コーヒーとメープルシロップ、フォームミルクを重ねました🥛大好きなメープルシロップ、多目が絶対美味しい♡ . . #朝のティータイム#teatime#ヨーグルトコーヒー#ベトナム#コーヒー#ヨーグルト#ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan#日々のこと#朝のひととき#今日も良い日になりますように . . . . 2020/02/19

今日の記事は、ケフィアヨーグルトをご存知ない方、なぜそんなに売れてるの？？手作り！？何にいいの？？そんな方にぜひ読んでいただきたい♡ロイヤルユキさんののケフィアヨーグルトをご紹介します！   くるみちゃん、おたま、ケース、たね菌、メープルシロップの豪華なセット。世界三大長寿地域であるロシアコーカサスで生まれた発酵乳ケフィアをフリーズドライし、好きな時に手軽においしく作れる種菌です。  豆乳や牛乳に混ぜるだけでコクのあるおいしいケフィアができあがります。   ヨーグルトは乳酸菌だけで発酵しますが、ケフィアは乳酸菌と酵母で発酵させる発酵乳！酵母と乳酸菌（アロマティクカルチャー）の共生でつくるおいしさはヨーグルトを超えたおいしさとのこと。     ケフィアの発酵適温は、人の生活適温と同じ20℃から30℃。寒い冬でもエアコンの効いたお部屋ですと室温で発酵できますが、エアコンを止める夜は室温が20℃以下に下がり発酵時間が長くなります…    10℃以下に下がったお部屋では発酵が出来るまで（牛乳が固まるまで）数日も待たなければならないこともあります。この数日を待てない人のために、牛乳の温度をケフィアの発酵適温に保てるのがこのくるみちゃんなんですね、せっかちな私にぴったり。    ヨーグルトは１～２種類の乳酸菌（国際酪農連盟の規格）しか含まれませんが、このケフィアにはもっと多くの乳酸菌が含まれているから、効果が違う。どうせ食べるなら、効果が高いほうがいいですよね！    ケフィアには生きたままお腹に達する乳酸菌が。お腹の中で健康を守る働きをしてくれるから、心強い。豆乳に、種菌を入れて混ぜて、くるみちゃんを付けて放置！簡単すぎ！    ・・・24時間も放置したら、豆乳とか牛乳って、腐るんじゃ？？おなか壊したくないんですけど   →酵母（ケフィア）を入れることで腐りません！     今回は、ギリシャヨーグルト作ります（超簡単）    ケフィアをキッチンペーパーをしいたざるにのせ、下にボウルをセッティング、8時間放置！  以上！！１ステップで完了するので、ぜひ試してね。  まずセッティング！できたてケフィアを投入！これで、8時間、出来上がり♡   そうそう、ホエイという水分が出て栄養豊富なそうですが、家族に飲んでもらったら不評すぎました！   今回は、メープルシロップとドライフルーツで。濃厚でフレッシュな美味しさで、メープルともとっても合う！！   ギリシャヨーグルトはとても腹持ちが良く、詰まるところヨーグルトなので、ダイエットにも最適。    いちいちヨーグルトが切れるたびに買いに行く手間もないし、何気にかさばって嫌だったヨーグルト400グラムとか500グラムのプラスチックのごみも、もう出ませんね。    どんなもんかな～？？と迷ってる方も、まずはお試しから！   #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan 2020/02/16

今日はバレンタインですね。 ここ数日ちょっとバタバタしていて今日も仕事から帰ってきてそんなに時間がなかったので、ちょっと（かなり😅）手抜きのバレンタインのプレゼント。 市販の#ココアワッフル と、昨日作ったケフィアヨーグルトを約１日かけて水切りしたものにメープルシロップをかけ、#冷凍いちご #🍓 をトッピングしました。 水切りしたケフィアヨーグルトはクリームチーズみたいな感じになって美味しいんですよね。 ちなみにケフィアヨーグルトは、ポットに牛乳を入れ、そこにたね菌を振り入れて発酵させます。 発酵には25℃前後の温度が必要なので、今の時期はくるみちゃんというシートを巻きつけ電源をコンセントに差しこむとポットを温めてくるので助かります。 自分で#手軽 に作れちゃうから、これはいいな。 #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan #水切りヨーグルト #おうちごはんlover #おうちカフェ #デザート #スイーツ #sweets #food #foodpic #foodstagram #instafood #❤️ 2020/02/14

. インフルエンザや風邪の菌が こわいこの季節。 手洗いうがいはもちろんだけど 腸内環境を整えて免疫力アップ！ . ケフィアヨーグルト スターターセットは市販の牛乳にケフィアヨーグルトのたね菌を入れて、発酵ヘルパーくるみちゃんに包んで待つだけ！！ . 始めて自分で作ったヨーグルト❤️ なめらかでおいしい〜😍 小腹が空いたときはもちろん、子供たちのおやつにも食べてるよ👍👍 . おかげさまで我が家はこの冬、風邪ひとつひかずみんな元気！ あっとゆうまになくなるから今夜も仕込んでます。笑 . . #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan 2020/02/13

・ ケフィアヨーグルトで🐮🌱 HappyValentine🥞💝✨ ・ 水切りケフィアヨーグルトを、 ワッフルの上に乗せた簡単スイーツ🙆‍♀️🍓🍌 その上にメープルシロップをかけたよ🍁✨ ・ 実はケフィアヨーグルト、2回目リピート🙏❤️ 作るのめちゃくちゃ簡単なの〜‼️ ・ 専用の入れ物に 牛乳とケフィア菌を入れて、 温度が保たれるシートを巻き巻きしてコンセント入れて24時間✨ っていう手軽さが、ズボラな私にもマッチ🥺🙏💕←← ほんで美味しいとは、そりゃ販売実績 1億本を突破するわと🙊❤️ ・ 娘が牛乳にケフィア菌を入れるところをしたがるの😋💓 そして毎回出来上がりを今か今かと楽しみにしてらっしゃる😚💭✨笑 ・ そのまま食べても美味しいし、 水切りヨーグルトにするとクリームチーズのような濃厚さになってたまらん🤤❤️ ・ 市販の牛乳さえあればすぐに作れる💓 ケフィアヨーグルト スターターセットがおすすめ🙆‍♀️ 【内容】 ・ロイヤルケフィアプロ（ケフィアヨーグルトたね菌）５本 ・発酵ヘルパーくるみちゃん ・くるみちゃんポット（発酵専用容器） ・おたま ・ そしてそして🐒💕 「ピュア メープルシロップ」🍁✨ メープルシロップってなかなか食べる機会がなくって蜂蜜派やったけど、 これ食べてメープルシロップ派になったかも🥺💭💖笑 コクが深い！これ煮物とかの料理に使っても良さそう❤️ ・ 本場カナダ・ケベック州のサトウカエデの樹液を煮詰めた添加物など一切含まれていない、100%天然の甘味料なんやって😋‼️ ・ ヨーグルトとの相性も良かったし、 添えたフルーツにに少し付けて食べても美味しさ倍増😍💕 蜂蜜がまだ食べさせるの怖い小さい子供にも、メープルシロップは食べさせてあげれるしいいよね😚💗 ・ #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan 2020/02/08

友チョコに大量のお菓子を 作る中学生の娘 今日が受験休みラストだったので、 バレンタインに向けての 試作を始めました^_^ 今年は、体に良いものに意識して 手作りケフィアヨーグルトを入れたのがポイント！ でも、 作り方はカンタン✨ 卵とメープルシロップをまったりするまで混ぜ、そこに薄力粉、全粒粉、レーズン、アプリコット、、ココア、チョコと砕いたクルミ水切りしたケフィアヨーグルトを混ぜるだけ！ 出来立てのケフィアヨーグルトは、生きたまま乳酸菌も酵母も 腸に届いてくれるという優れものです。 女子は、まだ中学生でも 気になるお年頃らしいです！ わたしは、ケフィアを毎朝朝食でいただくようになって、とっても調子が良いです。 ケフィアヨーグルトは、 牛乳にケフィアの元を加えてそのままくるみちゃんを 巻きつけて、24時間置いておくだけ！ カンタンに作れるのもポイント高いですよね。 毎日のことですから！ そのヨーグルトを加えて作った アースケーキ！ 今年は、素材にもこだわった 友チョコです❤️ この分量でいけそうなのが分かったので、 バレンタイン前は、たくさん焼かないと〜❤️ #手作りスイーツ #女子中学生のチョコ事情 #友チョコ #女子中のバレンタイン #バレンタイン手作り #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #自家製ヨーグルト #便秘解消 #美容好き #ヨーグルト好き #バレンタイン #メープルシロップ #monipla #royalyuki_fan 2020/02/04