『株式会社セフテイ ファンサイト』
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今日は七草粥を食べる日ですね本当は朝食にいただくのがベストらしいのですが、我が家は夕食に七草粥をいただきました
春の七草を食べ、一年間の無病息災を願いましょう
(七草・・・ほとけのざ、はこべら、ごぎょう、すずな、なずな、すずしろ、せり)
娘の誕生日、クリスマス、年末年始のイベントが終わり、私なりにダイエットを自分流で始めることにしました
昨日から夕食はサラダと汁物だけにすることにしました(サラダだけだと、どうしても身体が冷えちゃうので)
そして夕食のおかずを翌日のお昼のお弁当に入れることに決めました(今日は鶏肉の唐揚げだったので、唐揚げが明日のお弁当のおかずになります。)
ダイエットサプリに頼っていた私だけど、やっぱり食事制限しないと無理ですね子供をみてくれる人が近くにいないので、なかなか外で運動が出来ないのでやっぱり食事制限になってしまうのが悲しい
でも夕食が寄せ鍋などの場合は家族みんなで楽しく一緒に食べ、目安は1週間のうち5日間の夕食はサラダと汁物ということにして、継続出来るように少し逃げ道のあるようにしています
少し時間はかかるかもしれないけど、確実に体重が落ちるはず・・・(だよね)
そして夕食後の運動が一番良いらしいので、腹筋、腕立て伏せを娘の相手をしながら回数は決めないで頑張ります
デンマークの99%自然由来オーガニック♪ボリュームシャンプー【現品10名様】
さくらママ 2015-01-07 21:04:23 提供:株式会社セフテイ
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私達セフテイは、過去80年以上にわたり、日本初となる商品を数々手がけてきた美容室専用ヘアコスメメーカーです。
昭和5年の創業以来、「お客様のために」という理念の下、日本で初めてのパーマ剤や、今では当たり前の液体シャンプー、発売より30年余りお客様に愛され続け、世界26ヶ国で発売されているベストセラー発毛促進剤等多数の開発製造を行って参りました。今後も皆様に安心してお使い頂ける商品を、美容師さんがお客様を美しくするためのサポートを続けて参ります。