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*おからdeポンデケージョ* by マタママ2人目*´艸`*優翔mam | ママのためのブログ mamaCROOZ(ママクルーズ)

今日は雨雪

残念ですねぇ
 
うちなんてパパがせっかくの休みなのに
 
どうやら出掛けられなさそうで
残念
 
 
 
 
そんな今日は
 
お家でこんなお昼ご飯を作ってみました
 
 
 

 
おからを使ったポンデケージョです
 
 
最近
妊婦さんにつきものの体重管理を本格的に始めたのですが
 
 
まずは食生活から見直すようにして
 
 
昨日からおからなど
デトックスを意識した料理を作っています
 
 
今日はおからでポンデケージョです
 
材料は
おから   100g
粉チーズ   30g
片栗粉   70g
牛乳   70ml
ガーリックオイル  
大さじ1/2
 
 
これを袋に入れてモミモミ~
 
 
丸く成形して200℃のオーブンで15分
 
 
 
おわりです
めっちゃ簡単でした
 
 
牛乳は調整して入れてください耳たぶくらいの固さが目安です
 
 
 
これをお昼に食べました~
 
 
おからは水分と一緒に食べるとお腹が膨らみやすいんです
 
 
……とかいって
私は3つも4つも食べてしまいました
 
 
一応暖かい飲み物と一緒に食べたんだけどな…
 
 
そういえば
妊娠中は
 
むくみ対策に必ずコレを飲んでいます
 

 
 
ルイボスとタンポポのブレンドティ
 
 
もちろんノンカフェインでルイボスにはむくみ防止の作用があります
 
 
毎日飲んでます�
むくみで足太くなるのとか
なんかもったいないですよね
 
 
これと食材をつかったデトックスして
 
 
なんとか太りすぎないように妊婦生活たのしみます
 
 
 
ではでは
 
 
またおからやデトックス食材を使って料理します
 
 
 
のちです~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ron   2013-01-14 00:00:00 提供:サフラン

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しかし仕事が忙しかったりストレスがたまったりといった様々な理由で、望んでいてもなかなか妊娠に至らない方がたくさんいらっしゃいます。

私自身もそうでした。
辛い思いをしたり、気持ちが落ち込んだり…
不妊治療をスタートしてからは、その結果に一喜一憂し…

でも毎日をイキイキと過ごし、健やかなカラダでいることが何よりも妊娠への近道です。

サフランでは妊娠を望まれる皆さまが明るく楽しくカラダづくりをしていただけるようなサプリメントやハーブティ等のご提供とライフスタイルのご提案を行っています。

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