北海道の”美味しい”をお届け『最北の海鮮市場』

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『北海道の”美味しい”をお届け『最北の海鮮市場』』

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お野菜ばっかりのヘルシー晩ご飯

 おはようございます

 
 10月19日 金曜日

 今日も秋晴れ!

 快晴です

 朝一で、メール便のお仕事をしてきて、一汗かいた感じ♪

 たまっていた物をどんどん消化して行けて、気分も上々!

 楽しい週末だし、今日も元気にガンバロ〜!


 日曜日から、1泊でディズニーシーに行って来ます

 毎年、リオンのお誕生日企画で遊びに行っています

 いつも、ディズニーランドなのですが、今年はリオンが「ダッフィー」のぬいぐるみが欲しい!!!

 との、熱い要望で、シーになりました

 お天気も良さそうだし、今からみんな楽しみにしています



 1泊2日の旅行に先駆け、私のお得意、冷蔵庫整理の晩ご飯


 

 かき揚げ蕎麦

 かぼちゃや人参の入ったかき揚げは、スーパーのお惣菜コーナーで半額だった時に買って冷凍

 メニューに困った時などに大助かり

 蕎麦つゆににひたった所の天ぷら部分が好きです♪

 かぼちゃのかき揚げって珍しいですが、甘みがあって美味しかったです

 ちょっと甘辛な蕎麦つゆに、甘いかぼちゃが合いますね〜



 

 竹の子おこわ

 市販の炊き込みご飯のもとが98円で安かったので、どんなもんか買って見ました

 リオンが、もちもちのおこわ系が大好きなので、お米はもち米も入れて、おこわ風にしました

 こういうのって、間違いない美味しさですね

 といだお米と一緒に炊くだけなので、とっても簡単だし

 もち米を入れて大正解!

 もっちもちで美味しいったら〜

 リオンもおかわりしてました

 
 

 オムそば風

 オムそばは、大好きな食べ物の一つ

 そのオムそばの、そばなしバージョン

 キャベツともやしを炒めて、塩コショウ、だしのもとで味付け

 卵を焼いて、キャベツともやしの上にのせて、ソース、マヨ、青海苔をふっていただきます

 ヘルシーで、節約レシピです

 焼きそばが入ったのが美味しいのは承知の上で、このそばなしバージョンも、私はけっこう好きかも


 

 いんげんのゴマドレ

 いんげんって、あんまり買う事ってないのですが、この食感が好きなことに気づきました

 ブロッコリーやカリフラワーの食感が好きなのと似たところがあります

 抱えて食べたいくらいでした


 

 かぼちゃ煮

 醤油と砂糖のみで味付けして煮ました

 ねっとり甘くて美味しいかぼちゃです

 こういう煮物は、実家のお母さんのが一番好きです

 自分で作ったのは、まあ美味しく出来ていると思いますが、やっぱりお母さんの煮物には適わないですね

 こういうのは、何度も何度も作り続けていくうちに、上手になるんでしょうね


 美味しくいただきました

 ごちそうさまでした



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りーり   2012-10-19 10:56:54 提供:ノース物産株式会社

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