北海道の”美味しい”をお届け『最北の海鮮市場』

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『北海道の”美味しい”をお届け『最北の海鮮市場』』

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2014年ダイエット記録 1/13.1/14


皆さん、おはようございます。

今朝は雪かなーと思い、早起きしましたが降っておらず。

旦那さんも無事に出勤していきました。ほーっ(´ω`)

では、記録いきます!

1/13
*体重
前日比-600g 戻るまで2.8kg

*食事


手作り低糖質チーズケーキ
コーヒー


ビュッフェ♪

間食
アーモンド小魚


豆腐の味噌汁
手作り低糖質チーズケーキ

1/14
*体重
前日比-200g 戻るまで2.6kg

*食事


シャトレーゼの糖質制限パンにハムチーズとピーナッツバター
りんご半分
コーヒー



しらたきパスタ風たらこ味
豆腐の味噌汁

間食
アーモンド小魚
手作り低糖質チーズケーキ



ブリ大根
玉ねぎの味噌汁
大根の皮と人参のきんぴら
もやしの中華サラダ

食後
ナッツ

体重、少しずつ減りました♡

でも相変わらずの便秘気味で、今朝は身体が重く、体重も増えてた…。

当たり前~!

旦那さんには、運動した方がよいと言われましたが、なかなか続かないし。

とりあえず、ヨーグルトを取り入れてみようと思います。

乳酸菌さん、ヘルプ~(´-ω-`)


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iPhoneからの投稿

てふてふ   2014-01-15 06:49:50 提供:ノース物産株式会社

企業紹介

ノース物産株式会社

『最北の海鮮市場では』北海道の”美味しい”を真心込めてお届けしております!旭山動物園でおなじみの北海道の中心にある『旭川』でネット通販をしております。

北海道生まれ、北海道育ちのスタッフが北海道内を駆け巡り、ほっぺたが落ちるような美味しい食材を探しご紹介しております!

美味しい食材で食卓に笑顔の花を咲かせます!

北海道の美味しい食材はお任せ下さい♪

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