『管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美』
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お正月に太った と答えた女性は、
半分近くいるとか!?
私は、旅行など行くと、1~2kgは必ず太るので
おうちに帰ってお昼御飯用に作る、
脂肪燃焼スープで、1,2週間で戻せるはず
と、この度もチャレンジ中~
作り方です♪
冷蔵庫にあるお野菜、なんでも、
たまねぎ、きゃべつ、大根、にんじん、ピーマンと水1Lをいれて、
(たまねぎ、セロリなどの香味野菜をいれると美味しいです)
圧力鍋で5分。
4年もののフィスラー圧力鍋。
圧力が下がるのを待って......
水がでてきて、お野菜しんなりしたところで、
カルディのトマト缶とコンソメキューブ2個を投入♪
少し煮込んだら......
できあがり~♪
夫が痩せたんじゃない?~スッキリした?
と、でも、1週間で元通りのはずが、
年末の旅は長かったので、
ダイエットスタート時点の体重がことに、なっていて
まだまだ、満足できる状態ではないのです
この、ダイエットスープ、1週間食べると飽きてくるので、
あと、もう1~2kgほど痩せたいのに.....と思っていたところ、
見つけちゃいました
株式会社 彩色健美さんの
1食200kalという調整食メニュー
管理栄養士さん監修で、
プロの調理人さんが作られてるから、美味しく続けられそう。
そして、栄養バランスが整っているので、
健康的な美しさが手に入りそうですよね♪
年末年始、忘年会、新年会、などがあるときに
あらかじめ用意しておいて、
食べすぎた次の日から、
しばらくこの調整食を続けると、
食べすぎた分、すぐ取り戻せそうですね!
薄着の季節になるまでに、
体のラインを元通りにして、
春のファッション、思いっきり楽しみたいです
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Chabo 2013-01-17 11:50:34 提供:株式会社彩食健美
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彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。