『管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美』
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やばい やばい やばい
正月明け、初めて体重計にのったところ・・・・・
+3kg
産前からあわせると+5kg
ショックすぎて鏡見たくない・・・・
わかってたんだけどね、わかってたんだけど・・・
授乳が終わりもう5ヶ月、以前食欲も量も変わっておらず、ご飯2杯以上は当たり前、間食当たり前、一番太るパン当たり前 の生活してたんだもん
今日から早速ダイエットしよ~~まずは炭水化物抜きで本気ダイエットします
ご飯抜きでカロリーのわかる置き換えダイエットのコレ↓いいな~~
正月に増えた体重をダイエット 200Kcalのダイエット食プレゼント! ←参加中
RIN 2013-01-11 16:20:31 提供:株式会社彩食健美
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彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。