『管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美』
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体重 61.55kg 体脂肪率 31.4%
痩せたい、痩せたい、痩せたい!!!
食欲があかんし、生活をまず見直さないかんって
わかってるんだけどなあ。。。
こんなんじゃだめだめ。
今の時間起きてるのも良くないってわかってる。
ストイックにやると挫折しそうだから。
少しずつ頑張って行こうと思います。
とりあえず、
◎毎日体重をはかる。
ということを癖にしていきたいです。
頑張ろうヾ(@⌒ー⌒@)ノ
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ゆうな 2012-12-21 01:36:49 提供:株式会社彩食健美
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彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。