『管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美』
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今日は雨・・・。
雨が降ると、運動量低下→ぐ~たら→カロリー消費量低下→太る!
しかも、今は冬。クリスマス&お正月前で食べちゃうよね~。
夏からはじめたダイエット。
今のところマイナス4キロをキープしているけど、ちょっとした気の緩みが怖いよね~
夏からダイエットして、夕食の摂取量をけっこう抑えてきて、痩せれたのは良かったけど
ちょっと抵抗力弱くなったのかな!?
今年初めて嘔吐下痢にかかった( ̄□ ̄;)!!
これではいけない!と思いつつ、リバウンドが怖くて。
でも今回これが気になった!!
彩食健美さん の栄養管理士監修のダイエット食。
置き換えダイエットとはちょっと違って、栄養管理士さんのメニューだから
栄養面は安心。 カロリーを抑えてあるだけ。
あと2キロどうしても痩せたい。
そして健康な体でキープしていきたいなというのが私の願い。
ほんと今いい感じできてるし、これを持続させるためにも真剣ww
お正月に太っちゃった~!! なんて言いたくないからねっ(^▽^;)
お正月は手作りダイエット食(一食当たり200Kcal)で食べ過ぎ対策!! ←参加中
にこ 2012-12-21 00:00:00 提供:株式会社彩食健美
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彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。