管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美

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カロリー調整食仲間が増えた!200kcalダイエット食9日目!!

カロリー調整食200 「さばの幽庵焼き」=201kcal
クッキー2個=102kcal


合計 303kcal






4月17日 夫の晩ご飯
チーズリゾット
エビフライ
ほうれん草の胡麻和え


こちらのリゾットは~↓




モラタメさんから届いた「炊飯器で簡単チーズリゾット!」
めちゃくちゃ簡単!
お米と好きな具を入れて炊飯器でできちゃうの。
昨日はウインナー・玉ねぎ・ブロッコリーで。
シーフードミックスや野菜ミックスでも簡単にできるね^^
これはオススメだよ!
夫も美味しい~っておかわりして全部食べちゃった
お子様にも喜ばれそう。
友人のお子ちゃんが来た時にでも買って置こう





私のブログにいつも遊びに来て下さってるnyankoちゃん^^
なんと!カロリー調整食仲間になったの
nyankoちゃんも「美味しい!」って書いてたの~^^
なんか嬉しくてブログに書いちゃった!
(私は業者の回し者ではありません。。。本当に気に入った一人です)


お金が続く限り、、、続けたいなぁ。
夫と相談だわ。
でもね、高い物ではないのよ。うん。
我が家が貧乏なだけ(汗)







雨か。。。
母の背負ってシリーズはお休みだゎ


165.5センチ

4月18日の体重 54.4キロ
前日から0.1減


目標体重 48キロ

48キロ→63キロ→現在54キロ



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優月   2013-04-18 09:02:43 提供:株式会社彩食健美

企業紹介

株式会社彩食健美

彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。

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