管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美

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カロリー調整食200キロカロリー食





ダイエットの簡単な公式

摂取カロリー>消費カロリー+基礎代謝=肥満になる傾向
摂取カロリー<消費カロリー+基礎代謝=肥満にならない傾向


こちらの株式会社彩食健美
食事のカロリーをコントロールしている3種類(200 240 270Kcal)の食事を
管理栄養士作成のレシピをプロの調理師が調理して冷凍で
全国に宅配しているんです
冷凍庫の中にストックしておけるので、温めるだけでおk。
毎日、カロリーと栄養の計算された安心安全な食事が食べられるのです^^
一日一食、自分に合う時にこちらのカロリー調整食を食べるの。
簡単で最高よね!
カロリー計算って面倒だもんねぇ


私は効果の出やすい「夜」に食べる事にしたゎ。
しかし、これで200kcalなんてー豪華だわ(*´∀`*)


4月9日の夜は「鶏肉と野菜のクリームソース」





どう?
素晴らしいじゃないのーーー
昨日は7時に食べて10時頃に寝たんだけど
お腹すく事もなかった!
食べごたえがあるから満足できる


ちなみに昨日の食事


朝食


お弁当の残り
カツ1切れ・卵焼き2切れ・塩ナムル一口・ご飯100g
(↑300~400kcalくらいかな)


昼食
食欲がなく塩せんべいを袋の半分200kcal


晩ご飯

こちらのダイエット食188kcalとご飯50g82kcal)


一週間、きっちりと夜はこちらを守るので、一週間後の体重楽しみにしててね^^
どのくらい落ちるかなぁ。
ちなみに「お酒」は一切飲んでません!
この私が!!!!
この私がよ!!!!
期間限定でやめたのです
(詳しくは後から書きま~す)


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優月   2013-04-09 08:06:05 提供:株式会社彩食健美

企業紹介

株式会社彩食健美

彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。

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