前々から記事に書いてあるように
一気に体重が増えて、中性脂肪とかの値もかなりやばい感じになってしまっているので
とにかく痩せる必要性に迫られてる感じです。
 
でもダイエットといっても無理してダイエットして
壊れてる体を更に壊したくはないので
体に悪い要素がないダイエットを選択したい。
 
しかしダイエットといっても、今までしたことない事で
脂肪を燃やしたり、カロリー制限をしたりとかしなくてはならないのだけど
運動する？食事を減らす？カプサイシンを取る？とかそういったあいまいなことしか頭に浮かばない。
履いているズボンが、全滅しそうな勢いもあるので
すばやく綺麗に痩せたいな
やせるといっても過度に痩せるわけじゃなく
健康体重に戻す事と中性脂肪とかの値を正常値まで下げたい
カロリー計算といっても
甘い物大好き
炭水化物系の食べ物、特にご飯が大好き
今まで気にしたこと無かったけど
すげーカロリーがあったのね・・・・。
と思い知らされる日々
誰かタスケテ・・・。
 
とりあず運動をして筋肉を付け直して燃焼力をあげる。
そしてカロリーは
ダイエット食って色々あるけど、高いしよくわからないし、美味しくなさそうなイメージ。
モニター募集があったので藁にもすがる感じで応募です。
 
さてだて当たるでしょうか。
写真をアップすることが条件のようですが、男性のダイエットの経過は記事として見苦しい気もしなくもないけど
これはOKなのだろうか。
とか思いつつ後は判断してもらうしかない。
ちなみに
現在の体重88Kg
身長186ｃｍちょい
ずーっと昔、体重が増えない事を苦慮して
筋肉をつけて体重を増やしたときのMAXが85Kgで
今は、ここしばらく体調を崩して筋肉がごっそり落ちてるので脂肪だらけの状態でこの体重
というかおなかの脂肪がヤバイ。
なんというか他のところに脂肪はついていないけど
おなか周りだけ脂肪がつきまくり
どうしてこうなったか思い返せば
現在飲んでいる薬の副作用で体重増加、体重増加、そういえば医者も念をおして、この薬は体重が増えますって言ってたなぁ
でも半年以上はむしろ減っていた感じだったのに、いきなりきた感じ。
どうか当選しますように・・・。
 
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kuro 　 2013-04-25 02:51:07 提供：株式会社彩食健美