管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美

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ダイエットと減量

 今回のお題は「ダイエットについて」だが、自分はブラジリアン柔術の試合に出るための減量が、やったことのある唯一のダイエット。だが、減量は空腹感をともない、練習意欲が落ちて、体力的にもバテやすくなるので、体力を維持しながら体重だけ落ちるダイエットを強く求めている。
 とはいえあの空腹感は、乗り越えた後のご飯が滅茶苦茶美味くなるし、胃腸に負担がかからなくて快調になることもあるから、減量が必要なくても体調維持のために、また定期的にやってもいいかな。
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さやた   2013-02-08 15:09:43 提供:株式会社彩食健美

企業紹介

株式会社彩食健美

彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。

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