『管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美』
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ダイエット…
3ヵ月で2キロ減が目標です。
とりあえず、カービィーダンスに取り組んでいます。
食欲は旺盛です…
育休中で家にいる為、いつでも食べられる状況なのです
仕事に復帰すれば、少しはましになるのでしょうが…
しかし、健康は大事です
無理なダイエットで体を壊しては、ベビーちゃんのお世話が出来ません。
なので、しっかり食べてダイエットが目標ですが、そんな楽なダイエットって存在するのでしょうか
身体の代謝アップの為に、しょうが紅茶、ホットウーロン茶などを飲んでいるのですが、基礎代謝量を上回るカロリー摂取が問題です。
自覚有りです…
サプリに頼ってますが、どうなのでしょう
来週からヤセ期といわれる期間に入るので、ちょっと食べ物に気を付けてみます。
今週は…気持ちがんばります
200kcalの食事は魅力的
美味しければ、無理なく続けられますよね
oni-fuku 2013-02-07 12:41:42 提供:株式会社彩食健美
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彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。