ダイエットに励んでいる方は多いと思います。私も高校生の頃からずっとダイエットに励んでいます。でも、成功したためしがなく、それどころかリバウンドの連続です。昨日もずっと食事制限をしていたせいでケーキを見たら無性に食べたくなってきて３個も買って食べてしまいました！ストレスの反動です。でも、これは夕食のつもりで食べました。甘くて、美味しかったですが食べた後は後悔して反省しています。こんなことだからダイエットが成功しないのです。で、今回は「これならいけそうだわ！」と、思える冷凍食品の健康食を試してみました。魚のシールが目に付きましたか？こちらの食品は、豚肉、牛肉、鶏肉、魚、シールなしに分かれています。しかも、おかずしか入っていなくてカロリーが200キロカロリーとなっています。私は、1日に1200キロカロリーとるのが理想です。３食で割ると１食あたり４００キロカロリーしか食べれません。朝起きて、早速、電子レンジでチーンしてみました。熱々で美味しそうな匂いです。これだけで２００キロカロリーだから、私の場合、あと２００キロカロリー食べていいのです。そこで、ご飯を軽く１杯プラスしました。そして、食後にいよかん１個をプラスしました。これで、朝ごはんのカロリーは、クリアできます。これがメインの魚です。衣をつけて油でフライしてるんですよ。ダイエット食なのに油もが出てくるなんて嬉しいです。油物と、甘いものが私の大好物なんです！淡白な白身魚を使っていてとても美味しかったです。これは、おからです。味付けが上手です。甘みもあって美味しいです。これは、ごぼうです。食べてみて、驚きました！！私は、冷凍のダイエット食を他でも取り寄せて食べていますが根菜を冷凍すると食感がだめになってしまうのです。でも、これは家で炊いたときのような食感です。味付けも薄味ですが、とても美味しいです。美味しいから、キレイに食べちゃいました！この後、いよかんを食べたし大満足です。また、入れ物なんですが出すときも、片付けるときも、これなら便利です！！朝食後は、リハビリに行きました。以前にもブログに書きましたが、交通事故のリハビリに通っているんです。帰ってきたらお昼でした。おなかがペコペコです。そして、この食事を食べたせいで、頭がふらふらしています。血糖値が下がっているようです。いつもカロリーオーバーなので高血糖なんです。お昼は、食パンを２枚と万田酵素のポタージュスープ、そして、鶏肉メインのもを食べました。これも、美味しくておなかがいっぱいになりました。食パンにもマーガリンをたっぷりつけたし完璧にカロリーオーバーです！夜はシールなしの商品を選びました。シールが無いからてっきり野菜ばかりのものだと思っていましたがうわ～っ、ハンバーグです。ダイエット中なのに、ハンバーグが食べれました！！しかも、美味しいです。すべてがこんな風に美味しくなっていて私は、もう菜食健美さんの虜になってしまいました。そして、今日の朝ごはんです。　これでカロリーが完璧です。用意するのも、片付けるのも、メッチャ簡単で楽です。で、肝心の体重変化なんですが本来このプランは１週間１食だけを取り入れて体験するプランです。でも、私は一気に３食やってしまいました。どんどん進めたから、７食が２日とちょっとで終わったいました。しかも、１日目のお昼にカロリーオーバーしたりと不適切な体験です。だから、体重の変化はありませんでした。ごめんねっ！でも、血糖値の変化は確実にありました。私は、インシュリンを打っている糖尿病患者です。いつもどおり食前にインシュリンを打っていたら時間がたつとめまいがしてきました。それで、血糖値をはかったら考えられない結果が出ていました！正常値になっていたんです。いつも高血糖だから体が正常値の低さになれずに反応したのでしょう。これなら、インシュリンの量を減らすことができます。つまり、ここの食事を取り入れてきちんとやれば血糖値も体重も絶対に減るということです。しかも、美味しいから続けられます。カロリーが余分にあまっているからその分、自分で好きなものを食べれます。好きなものを食べれるからストレスも無く続けられると思います。そして、続けたら何をやってもビクともしなかった体重が絶対に変化を見せるはずです。１キロでも減ったら、嬉しくなりそこから滑り台を滑り落ちるように痩せていくと思います。数ヵ月後、半年後、１年後の計画でここの食事を取り入れてみるつもりです。本当に美味しいから、良かったらあなたもやってみてねっ！最後になりましたが、こちらのサイトでは、カロリーや塩分制限が必要な人の食事を取り扱っています。たとえば、糖尿病、腎臓病、透析をしている人、ダイエット中の人などです。そして、気になるのがお値段です。一番お得になる買い方が２１食、１２３６９円です。送料も代引き手数料もすべて含まれています。買い方や、自分好みのプランは、サイトの中に入れば判りやすく掲載されています。そして、まずはお試しセット１２食、６９００円がお得だと思います。詳しい内容はサイトの中をご覧ください。　↓管理栄養士健康管理食ファンサイト参加中

tamatora 　 2013-03-09 14:35:49 提供：株式会社彩食健美