こんにちは、リラッリエです株式会社彩食健美さまのカロリー調整食２００キロカロリー食をお試しさせていただいたので、レポートしますプロの管理栄養士監修のダイエット食を、どどんっと７食分（一週間）ですダイエットはスリムな体型を目指す女性以外にも、健康を維持したい人にとっても重要なテーマですよね。ダイエットには、適度な運動や、カロリー調整・カロリー計算が不可欠…、、、分かってはいても、実際には運動に時間を取ることも、カロリー計算するのも、調整することも簡単なことではないですよね　　　　カロリー調整食２００キロカロリー食は、魚や豚肉、鶏肉等をメインにした豊富なメニューが、約２００キロカロリーで計算されているダイエット食だから、１食をカロリー調整食２００キロカロリーに置き換えるだけで、簡単にカロリー調整ができちゃいます例えばこちら、「豚肉と野菜のトマト煮」副菜も入れて、全てで２１３キロカロリーです。こちらは、油のしっかりのった「鯖の塩焼き」全てで２１６キロカロリーになります。他にも大きな「野菜コロッケ」までこちらは、２０４キロカロリー。ダイエット食といえば、薄味で、物足りない味付けのイメージがあるけれど、カロリー調整食２００キロカロリーの７食全て、わりとしっかりめに味が付いていたので、ダイエット食を食べているというツライ気持ちにならずに７日間美味しくいただくことができました専業主婦の私はもともと、ランチをテキトーにすませていたので、ランチに置き換えてもそれほど効果が現れないと思ったので、夜ご飯をカロリー調整食２００キロカロリーに置き換えました(痩せの大食いのダンナさんにはガッツ利別メニューを用意）※夜ご飯時にはもともと、ご飯等炭水化物を取っておらず、冷奴などたんぱく質を食べるようにしています。７日間、カロリー調整食２００キロカロリー食に置き換えた結果、、、体重は　　－０．２ｋｇ体脂肪は　＋０・２ｋｇ思わぬ誤算、スタートしてすぐに生理になってしまったから、思うように体重は減らず、体脂肪率は増えてしまいましたが、こればかりは女性なので仕方ないですね　生理じゃなかったら、きっと体脂肪率も減っていたと思いますカロリー調整食２００キロカロリーでは、ボリュームが物足りない…という男性などには、他にも２４０キロカロリーと２７０キロカロリーも用意されているので、ぜひチェックしてみてくださいね管理栄養士健康管理食ファンサイト参加中応援ポチ励みになります

リラッリエ 　 2013-07-27 23:51:51 提供：株式会社彩食健美