もうすぐ夏だ！ダイエット！　大評判の「ダイエット食」1週間分プレゼント！　←参加中姪っ子に、「あごがやばいよ～～Σ(ﾟдﾟlll)　顔や手がむくんでる～」と言われたのがきっかけで、４月から本気でダイエット頑張ってます！！２ヶ月半で約１０kgのダイエットに成功してますぐうたらな私が実践したダイエットは・・・先ず体重・体脂肪・食べたもの・便の有無・飲んだサプリを毎日記録してチェック運動が苦手だけど・・・ゆっくりペースでもいいから、毎日ウォーキングをする。（ウォーキングウェア・シューズなど買ってきて、使わないのはもったいない気分に持っていく）(≧∇≦)体重・体脂肪をグラフにして見ると、少しずつ減ってきてるのが、嬉しく楽しく思えてくる。食品を買う時はカロリーチェックして、なるべく低カロリーのものしか買わない。間食・ジュースをやめる。←たまにはご褒美でOK！置き換えダイエットやダイエットサプリを飲んでサポート！引き締めボディーローションで気になる部分をマッサージ＆鏡で全身チェックなどなど・・・初めはきつかったけど、段々習慣になってくると、もっと、もっと痩せたい～と体重計に乗るのが楽しみになってきました。(*^_^*)あと、５kgは痩せたいので（ここからが、なかなか痩せないの～～～）彩食健美さんの「ダイエット食」（２００キロカロリーのおかず）の力をかしてもらってダイエット成功させたいですよろしくお願いしますm(_ _)mあっ、私が考える理想のダイエットは・・・簡単に、楽に、直ぐにダイエットではなく・・・（実際はなかなか難しい・・・(^-^;）頑張れば、頑張った分だけ結果がついてくる　　　これかな。～私のお試し中のダイエット商品～１７１カロリーのワントレーおかずセットDHC　プロティン　ダイエットドクターシーラボ　美禅食アサヒ　スリムアップ　スリム　ベジフルチャージ　スムージー

✩いちご✩ 　 2013-06-22 16:56:27 提供：株式会社彩食健美