お腹痛い週間と、悪天のためここ最近できなかったランニング。でも、今日は朝、ちゃんと3kmランできたこのまま、晴れの日は毎日続けよう！！てことで金～日曜日のレコダイです★6/14(金)【朝】　マカロン２つ・ブラックコーヒー【昼】　ミートソーススパゲッティ・レタスサラダ【夕】　野菜たくさんラーメン【間】　ジンジャー豆乳ラテ【運動】　犬散歩【反省】　お腹痛い日につきゴロゴロ★6/15(土)【昼】　ピザ３切れ・オランジーナ少々【夕】　焼酎ロック・チンジャオロースー・ニラ玉・ニシン煮付・白和え【間】　ジンジャー豆乳ラテ・焼酎ロック・豆乳【運動】　なし【反省】　腹痛マックス。でも食欲は平常通り…か、それ以上。　　　　　　チョコとか食べてないだけ、偉い？★6/16(日)【昼】　ニラ大量炒飯【夕】　餃子・チキントマト煮・卵スープ・ご飯・(写ってないけど)焼酎水割り【間】　焼き芋・豆乳・焼酎ロック【運動】　犬散歩【反省】　餃子食べ過ぎた。　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*金曜の朝に食べたマカロン。実はダンナちゃんのお土産。土産要らないって言ったのにー(｀ε´)…でも、嬉しいから困っちゃう(笑)食べてる途中に気付いたけど、プリント入りだった↓土曜のお昼はお腹痛くて、ご飯作れず。でも食欲は平常通り(￣ー￣；てことで、ピザ注文しました♪貯まってた楽天ポイント全額分使ったので、ゼロ円♪オランジーナはおまけの品日曜日は買い出しへーお安い野菜大量ゲットだぜー。ニラ５束１００円さつまいも５つ１００円小松菜４束１００円ほうれん草２束１００円椎茸2袋１００円大葉５束１００円など。で、この写真2枚分で↑１１００円　新鮮さもばっちりそして、昨日の晩ご飯は2人で餃子作った。キャベツや白菜の代わりに小松菜使ったから、ちょっと大人の味？大葉入れたバージョンも美味しかった(＾～＾)…って、あんまりダイエット中の食事ぽくない。夏フェスまであと１ヶ月とちょっと！絶対、生足出すんだーーーーショーパン、可愛く履くんだ頑張るぞということで、モニプラでこちら応募しました。もうすぐ夏だ！ダイエット！　大評判の「ダイエット食」1週間分プレゼント！　←参加中やっぱり、食と運動が大切ですよね…。身に沁みます。よかったらポチっとお願いします(｡－人－｡)

にんにんにん 　 2013-06-17 10:12:23 提供：株式会社彩食健美