『管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美』
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夏だ!「ダイエット食」1週間分プレゼント!ラストチャンス! ←参加中カロリー調整食200キロカロリー食(7食)モニターにご登録いただく方に、カロリー調整食200キロカロリーの食事を7食プレゼントさせていただきます。一日1食を1週間お召し上がりいただき、毎日たった1 食替えで、1週間でどの程度体重や体脂肪率が減るかを ご体験ください。私の理想のダイエットは、自然に無理なく健康的に痩せること。決して、食事を抜くとか一品ダイエットとかして体に負担のかかるようなことはしないこと。毎日適度な運動をし、栄養バランスに気を付けた食事をすることが理想的なダイエットだと思います。私は、毎朝45分ぐらい運動をして、毎日30品目食べることを目標にした食事をしています。夜は穀物を食べず、腹8分目を心がけています。栄養バランスはなかなか難しいもので、栄養面にできるだけ気を付けていても、しょせんは素人。もっと勉強しなきゃなあと思います。どういう食材の組み合わせがいいのか、とか、健康的にダイエットするにはどういう栄養素が必要なのかとか、これから更に勉強して健康的なダイエットを目指したいと思います。
くりにゃんこ 2013-07-04 20:47:58 提供:株式会社彩食健美
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彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。