食べることが好きで太りやすいので、常に頭の中にはダイエットの文字。 今まで、様々なダイエットを試みてきました。 白米抜き・寒天・1食置き換え・サプリ・酵素・酵母・スポーツジム・加圧・酸素カプセル・耳ツボ・・・ 小学生の頃から長い付き合いの便秘。 1週間に1度くらいくるようになっていたお通じが昨年からまた悪化し、 何もしなければずっとそのままなので、排出系のお茶を飲んだりしています。 それもずっと飲み続けると効かなくなってしまうので、お茶を替えたり休んだり。 お腹が張ってお腹や腰は痛くなるし、むくみも酷く、体が重くてツライ～ 私にはこの便秘があるので、自己流の食事制限はますます便秘を悪化させたり、 貧血を引き起こしたりするので避けています。 私のダイエットの理想とは・・・ 3食バランスの良いメニューで、食べる量は腹八分目までに抑える 甘い物を食べるのを控える　（これがなかなか出来ない） 適度な運動（ウォーキングなど）をする 出来れば便秘を改善したい　（これが1番の悩み） 食事の管理が自己流では難しいので、管理栄養士さんが監修したメニューの 彩食健美 「カロリー調整食200キロカロリー食」 彩食健美さんは、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、 糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食など、 年間40万食以上愛用されているそう。 カロリー調整食は3種類（200　240　270Kcal）あって、 管理栄養士作成のレシピをプロの調理師が調理し、冷凍して全国に発送されます。 自己流の食事制限に不安を感じている方や、カロリー計算が面倒な方にピッタリな、 安心・安全な食事を提供してもらえますね。 発送は急速冷凍した物を新鮮な内に送ってくれるそうです。 14食以下のセットの場合は全食違う献立なんですって。 自分で作るのでは、なかなかこうはいきませんね。 このような感じで送ってもらえるようです 置き換えダイエットは多数ありますが、夕食がゼリーやジュースだけでは物足りなく、 家族で食べている時に、自分だけダイエット食を食べていると みんなに気を遣わせてしまいます。 彩食健美さんの「カロリー調整食」なら、しっかりした管理の下、作られているので、 心配をかけずに続けることが出来そうです。 日に日に会社の制服がキツくなり、お腹や腰が痛くなってきました 体が重いと運動どころか、日常の動きも鈍くなるから、カロリーを消費せずますます悪循環 美容のためだけでなく、大きくなる生活習慣病のリスクを回避するためにも、 健康的なダイエットをして元気な老後を過ごしたいと強く思っています。 運動もしなくちゃダメですね 夏だ！「ダイエット食」1週間分プレゼント！ラストチャンス！　←参加中 よろしかったらポチッとしていただけますか にほんブログ村 にほんブログ村

み～ちゃん♪ 　 2013-07-26 12:41:55 提供：株式会社彩食健美