管理栄養士の手作り健康食 腎臓病食・糖尿病食・ダイエット食の彩食健美

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【話題のリポソームで手軽にビタミン】NANO LIPO VC10000+VBカプセルのブログorインスタ投稿モニター20名様募集!

金秀バイオ株式会社

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【食事代替ダイエット】満腹感続く!3種のチョコ味が楽しめる♪食事代わりに飲むダイエットシェイク≪モニター10名様募集≫

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【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感!オオバコ100%の食べられる食物繊維≪オオバコファイバー≫

井藤漢方製薬株式会社

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【30名限定】「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」3ヵ月間でしっかり効果実感モニター募集

富士産業株式会社

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4日前!

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アサリでダイエット

アサリでダイエット

ダイエット中の三十路オンナです。。。あー、お酒もやめられないし、美味しい物も大好きなので、糖質系のもの(ごはん、パスタなど)は夕食、控えています。↑ご飯代わりに、その分、お酒飲んでるので(w)夕食はベランダ産のラディッシュのサラダと焼きノリ、そして納豆。そして、あさりの酒蒸し♪♪♪※お醤油代わりに塩麹、昆布茶を使いました。レシピはこちら。もちろん、お酒(焼酎)も飲みました(w)うふふあさりって、とっても低カロリーでダイエットにいいようです。アサリ(浅蜊、蛤仔、鯏、学名 Ruditapes philippinarum)日本では古くから食用とされ、貝塚などから数多くの貝殻が出土する。潮汁・酒蒸し・味噌汁や和え物、しぐれ煮とするほか、ヴォンゴレスパゲッティやクラムチャウダーの具などにも用いる。保存が必要な場合には、数日間ならば冷蔵庫で保存し、長期間ならば殻付のまま冷凍保存するとよい。冷凍保存したものを解凍する際は、電子レンジや煮沸などで手早く加熱することによって解凍する。あさり1個は約1kcal! あさりの身には、カルシウムやマグ…

reona   2012-05-25 00:00:00 提供:株式会社彩食健美

企業紹介

株式会社彩食健美

彩食健美は、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病・高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食などで、健康増進を応援させていただいており、年間40万食以上を全国の方にご愛用いただいております。

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