日中もおやすみ中もお肌をいたわる桜花媛のファンサイト

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紫外線ダメージに!手遅れになる前に始める美白ケア!「ホワイトラベル 白金のプラセンタ薬用シミトール」

ミックコスモ★ファンサイト

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6月23日(日)まで

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【発売前先行モニター♡】シミ・色むらお悩みの方!ハイドロキノン配合コンシーラー 先行モニター 

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6月19日(水)まで

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★商品のPRモデル★商品の愛用者さんとしてWEB掲載にご協力いただける方募集!

株式会社シーヴァ

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6月23日(日)まで

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【Instagram投稿♡】薬用制汗パウダーでにおいもカットしながらサラサラ肌に!

株式会社シーヴァ

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6月16日(日)まで

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朝晩涼しくなりましたね!100名イベント開催!乳液LOVEになる素敵体験?

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食生活を見直す。。


この前、血液検査でコレステロールの数値が少し高かったでしょ。多分ほかってないから、「どっかに、去年のデータがあるよなぁ。」と思ってさがしたらありました。確かに、去年は標準値の枠のちょうど真ん中くらいでした。だから、今年はやっぱり高いんだよね。よーく、考えると、思い当たるふしもある。私、普段の食事ってすごくたくさん食べるわけじゃないの。、チーズとかヨーグルトの乳製品大好き。パスタ食べる時なんて、パスタが見えないくらい粉チーズかけちゃう。 アーモンドとかクルミとかナッツ類も大好き。アイスクリームも大好き。 、夜パソコンをやる事が多いんだけど、お腹がすくと、つい何か食べちゃう。 そういうのが、いけないんだよね。身長と体重の数字だけを見るとそれほど太っているわけじゃないけど、体型がです。お腹もポッコリ、おしりもパンパン全体的にお肉がぶよぶよなの。 、ネットで色々調べた。コレステロールの数値を下げるには、わかめなどの海藻類や大豆製品がいいらしい。適度な運動も必要。、昨日早速、の7種の乾燥した海藻っていうのを買ってき食べた。これ、水で10分戻すだけだから、簡単で毎日続けられそう。元々、海藻は好きだから。納豆も買ってきて食べた。 次が適度な運動ねー。毎日、 が自転車で犬の散歩に行ってるの。 、夜の散歩の時に、一緒に走ろうかなって思ってます。健康体になるぞー。 




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 朝晩涼しくなりましたね!100名イベント開催!乳液LOVEになる素敵体験?参加中乾燥肌なので、是非、使ってみたいです。





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ららら   2013-09-20 23:23:55 提供:株式会社タイム

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株式会社タイム

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