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週末のトレ

3/30(土)

彼と浜松で花見ライドしてきました(^^)
今は桜が満開で気温も暖かく、気持ちよく走ってきました。
ルート:佐鳴湖-落合橋-奥山-浜名湖
 
- - - - - - - - - - -
距離: 77.38 km
タイム: 3:11:50
平均スピード: 24.2 km/h
平均バイクケイデンス:77rpm
平均心拍:132bpm
高度上昇値: 605 m
カロリー: 835 C
平均気温: 22.6 °C
- - - - - - - - - - -
途中休憩しながら桜の風景をパシャリ
 
↓都田川桜堤 (静岡県浜松市北区細江町気賀)
桜のトンネルがきれい

↓気賀駅
 ちょっとレトロでかわいい駅です

↓線路側は桜並木で電車とコラボです。
 (鉄っちゃんにはたまりませんな)

↓奥山休憩所 (静岡県浜松市北区引佐町奥山)
 桜は7分咲きでした。来週は満開かな。
 手前の芝生で休憩。


3/31(日曜)
今日は愛知県に戻ってきて朝に近所の本坂峠を1時間ライドしてきました。
登りの練習は外でしか出来ないので、ぼちぼち続けます。
昨日の勢いで平地も楽に走れたのでよしとします。
 
- - - - - - - - - - -
距離: 21.37 km
タイム: 57:59
平均スピード: 22.1 km/h
平均バイクケイデンス:80rpm
高度上昇値: 324 m
カロリー: 578 C
平均気温: 16.7 °C
- - - - - - - - - - -
急いで10時までに戻ってきて、豊橋穂の国マラソンの応援\(^o^)/
家の近くの道路がコースになっているので、
沿道から参加している同僚を見つけては応援していました。
 
速い人も、辛そうな人も皆頑張ってる姿が素敵でした!!
途中雨が降ってきたので、大変だったと思います。。
また、皆から元気をもらいました
 
 
http://monipla.jp/bl_rd/iid-209478744514a61d89bf26/m-50e6ebf13010f/k-0/s-0/
↑モニプラ参加中

羊女   2013-03-31 13:55:29 提供:株式会社タイム

企業紹介

株式会社タイム

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