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肩こりに悩む|はちみつのブログ~ワーキングママの毎日~

3月からテニス教室に通うことになった、はちみつです。

過去記事はこちら

すでに3回のレッスンがおわったところですが・・・
肩こりがほんっとにマシになったんです

昨年12月頃、家の中で「出腹をひっこめる運動」を
していたら、変に筋違いを起こしちゃって、
それからどうも体の調子が悪くて。
筋違いから肩こりに移行したみたいです。

なんだか胸や背中のあたりも痛くって、先日の
乳がん検診の時、「何か気になることありますか?」って
医師に聞かれたので、「ココとココの辺りが
痛いんです。」って相談してみました。
すると、「肩こりからくる痛みが出る部位ですよ、
しっかり運動しないと腕が上がらなくなりますよ~」と
忠告されました。

運動して、体が温まると、肩こりを感じないみたい。

テニスの腕は・・・まだこれからってことで。
ボールを打つ位置がつかめない・・・・。
だいたいにおいて、遠い。
なので、前のめりに打つ傾向にあるみたい。
はぁ~、もっと練習して上達したいです。

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みやび   2013-03-18 00:00:00 提供:株式会社タイム

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株式会社タイム

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