2019－3－31　朝・昼兼用ごはん

オレンジとアールグレイ茶葉のデニッシュ・ポークピカタ・フルーツ（苺・せとか）・野菜ジュース


遅れ気味だった日々ごはん

まとめ記事の更新で

少し回復かな

ブログを書く時間がないとも云えます

スマホからはじめて更新をした

昨日の慌ただしさ

そして

昨日はコメント下さった方だけにコメントを残して

あとは

応援だけに・・・

申し訳ありません


長くなりました（汗）

日曜日の兼用ごはん


ポークピカタ

（材料　２人分）

肩ロース（一口ステーキ用）　２枚

塩　少々

胡椒　少々

米粉ｏｒ小麦粉　適量

たまご　１こ

サラダ油　適量　

イタリアンパセリ　少々

１.　肩ロースを筋切りして半分に切って、塩・胡椒をふって米粉をまぶしておきます

２.　たまごを溶いて、１をくぐらせます

３.　サラダ油を温めて２を並べて、両面を弱火で焼き中まで火を通してお皿に並べて出来上がり
　　（裏返す時にたまご液が残っていれば、豚ロースをくぐらせてください）




オレンジとアールグレイ茶葉のデニッシュ

美味しかったということでリピ


せとかは皮が薄くてやわらかい

気をつけて剥いて

そのままぱくり

ジュースたっぷりであまーい

うまーい



野菜ジュース





2019－3－30　晩御飯

かき揚げ蕎麦（大葉・青葱の小口切り・貝割れ大根）・ふきと絹厚揚げの炊いたの



所用をすませてお買い物

帰宅が遅くなって

お惣菜のかき揚げでお蕎麦


土曜日の晩御飯




ふきと絹厚揚げの炊いたの


絹厚揚げを抜いて盛り付け





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