『サクラ印はちみつファンサイト』
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そろそろ食欲の秋! 秋のスイーツも そろそろ出始めていますね でも 甘いものの食べすぎには注意が必要! でも 食べた〜い!!! そんな時・・・ 砂糖に比べ カロリー控えめで ミネラルの豊富なはちみつをお菓子やパンに使ってみてはいかがでしょう 蜂蜜は消化吸収されやすく効率よくエネルギーになります。人は一日に必要なエネルギーの6割を糖質から摂取します。ハチミツの主成分は果糖とブドウ糖で、どちらもこれ以上分解する必要のない単糖類です。ご飯やパン、砂糖など他の糖質がエネルギーとして使われるためには、ビタミンB1やカルシウムを使って、ブドウ糖と果糖あるいは麦芽糖に分解した後、消化吸収されますが、ハチミツは即エネルギーとして使うことができます。このため胃や腸に負担をかけることもなく、大切なビタミンB1やカルシウムを浪費することもありません。 私は時々 はちみつを 砂糖の代わりにパンに使います 蜂蜜を使ったパンは 焼き色もきれい! 毎日食べるパンですから いい物を使いたいですね 私は ぜひ この蜂蜜を試してみたいです 中でも アカシアの蜂蜜は 癖がなく食べやすいそうですね サクラ…
かりん 2010-09-18 00:00:00 提供:株式会社サクラ印はちみつ
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