本を読まない人のための出版社 サンクチュアリ出版　友友会／５０年間変わらず受け継がれてきたミス...の口コミ（クチコミ）・レビュー（kokageさん）

和田式（ミス日本式）ダイエットを始めて、数週間。不思議とお腹がすきません。このダイエット法は、ご飯やパン等の炭水化物や　お菓子はダメ！だけれど　肉・魚・卵・貝・豆・野菜・油・海草・乳製品　は毎食お腹いっぱい摂りましょう～そして　入浴の仕方あり、週1回の簡単な10分エクササイズありのダイエット。最初は、ご飯を食べない事が辛くって、我慢できなかったんですが、２～3日でそんな食生活にも慣れました。だって他の食品はお腹いっぱい食べられるからね(^_-)-☆最近のお気に入りは、中華。 八宝菜は、↑うずらの卵入れるの忘れちゃったけど(;^_^Aお肉も野菜も油も卵も一度に摂れる。栄養満点です。そして　今回和田式ダイエットのレッスンをご一緒した　みるら☆さんのブログを見て、おいしそうだな～って思って今日作ったものは　これ↓ 紅しょうがの天ぷら　☆そして　みるら☆　さんは　れんこんチップスだったけど、私は一緒に　れんこんも天ぷらにしちゃいました♪紅ショウガの天ぷら。作るのも食べるのも　生まれて初めてだったんですが、ハマっちゃいます。天ぷらなのに、すっきり！さっぱり！胃の中が洗われるようなシャキッとした美味しさ！ん？ダイエットなのに天ぷら食べてる？？普通はそう思うかもしれませんが、この和田式ダイエット、油も摂っていいし、お料理を美味しくするためには、小麦粉だってパン粉だって使っていいんです。だから天ぷらまで食べられる！お腹が空かずに　美しく痩せるダイエット（*^_^*）さてさて。。。結果のほどは・・・・。今のところ、サイズダウンしたのは　腰回り。マイナス6センチ。その他は、まだ変化なし！ゆっくり　それでいて　確実に痩せる事が出来るダイエットみたいです。サンクチュアリ出版　友友会ファンサイト応援中