今年の夏の暑さは、ストロン～グに暑いです
 
　娘は一日、汗かき状態。
 
　目が覚めて娘の触ると来てるパジャマが汗でビッショリ
 
　大人の半分の体の大きさに対して、汗腺の数は大人と一緒。
 
　寝る前、夜中、朝方と夜から朝にかけて3回は着替えなきゃならないくらいの汗って、相当ですよね
 
　おとつい、テレビでみた経口補水を今朝、作ってみました。
 
　お水に砂糖とお塩、うちは、クエン酸を入れました。（レモン汁がわり）混ぜて出来上がりです
 
　レシピは1リットルでしたが、前に風邪の時に薬局で売ってたアクアライトを娘はまずそうな顔して
 
　あまりのみたがらなかったんで、試しに500mlで作ってみました。
 
　酸味を少し利かせると、ポカリスウェットっぽいけど、あましょっぱい、なんともいえない味ですが、
 
　スーッと吸収されるような飲み心地。慣れるとイケるかなって感じです
 
　私が観たテレビ番組では熱中症で倒れた場合の処置の仕方などを特集していた中で、
 
　体を冷やすことと水分補給が必須と紹介していて、その水分もただの水だと体に吸収されにくく、
 
　脱水症状を起こしてるような場合はなおさらのことで、スポーツ飲料が効果的だそうですが、
 
　幼児には甘みなどが強いので、かえって下痢を起こしてしまいかねないので
 
　経口補水＝別名飲む点滴。.これがいいとのお話でして
 
　買ってもいいんだそうですが、お塩と砂糖やレモン汁で簡単に自宅で手軽に作れますから、
 
　作ったほうが断然お徳です
 
　発熱時の水分補給等にももちろんですし、もともと、経口補水というのは、点滴が使えない、医療現場で
 
　活躍しているとのお話でした。水質が悪く、菌などの感染でひどい下痢を起こして脱水症状を起こして、
 
　亡くなるケースの多い、アフリカの子供たちに、飲む点滴として飲ませているんだそうです。
 
　うちはダンナがものすごーーい汗かき。毎日、スポーツ飲料とお茶を500mlのペットボトルで持っていきますが
 
　屋外での仕事が主なので、この暑さで随分、水分を絞られるんだとか。持って行ったものでは足りないので
 
　さらに買って補給しても、飲んだ分、汗にでてしまって、また飲むって感じだそうです
 
　汗と一緒に塩分が失われるので、体の細胞が栄養枯渇して、ただの水分では受け付けない状態になるので
 
　ガッツリ汗をかいたときの塩分補給がとっても大事なんだそうです。
 
　気に入ってもらえれば、ダンナにも持たせたい経口補水。
 
　まずは寝起きの娘に飲ませてみようと思います。
 
 
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かみんち 　 2010-08-04 07:20:47 提供：株式会社サンクチュアリ・パブリッシング