和田式（ミス日本式）ダイエットを始めて、数週間。

不思議とお腹がすきません。




このダイエット法は、

ご飯やパン等の炭水化物や　お菓子はダメ！
だけれど　肉・魚・卵・貝・豆・野菜・油・海草・乳製品　は毎食お腹いっぱい摂りましょう～

そして　入浴の仕方あり、週1回の簡単な10分エクササイズあり

のダイエット。



最初は、ご飯を食べない事が辛くって、我慢できなかったんですが、
２～3日でそんな食生活にも慣れました。


だって他の食品はお腹いっぱい食べられるからね(^_-)-☆


最近のお気に入りは、中華。







八宝菜は、↑うずらの卵入れるの忘れちゃったけど(;^_^A

お肉も野菜も油も卵も一度に摂れる。栄養満点です。


そして　今回和田式ダイエットのレッスンをご一緒した　みるら☆さんの
ブログを見て、おいしそうだな～って思って今日作ったものは　これ↓







紅しょうがの天ぷら　☆


そして　みるら☆　さんは　れんこんチップスだったけど、
私は一緒に　れんこんも天ぷらにしちゃいました♪


紅ショウガの天ぷら。作るのも食べるのも　生まれて初めてだったんですが、
ハマっちゃいます。


天ぷらなのに、すっきり！さっぱり！胃の中が洗われるようなシャキッとした美味しさ！



ん？ダイエットなのに天ぷら食べてる？？



普通はそう思うかもしれませんが、この和田式ダイエット、
油も摂っていいし、お料理を美味しくするためには、小麦粉だってパン粉だって
使っていいんです。


だから天ぷらまで食べられる！


お腹が空かずに　美しく痩せるダイエット（*^_^*）



さてさて。。。結果のほどは・・・・。



今のところ、サイズダウンしたのは　腰回り。マイナス6センチ。


その他は、まだ変化なし！




ゆっくり　それでいて　確実に痩せる事が出来るダイエットみたいです。




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kokage 　 2010-03-11 23:46:24 提供：株式会社サンクチュアリ・パブリッシング