モニプラさんの株式会社サンクチュアリ・パブリッシングさんより、『50年間変わらず受け継がれてきた　ミス日本式ダイエット』の書籍が届きました。実はこちらの記事、以前に書いていたのですが、記事が消えてたみたいで（？？？）もう一度書きます。息子は２歳８ヶ月。授乳も終わり、産後太りまっしぐらの私。何かよいダイエット法はないかと探していました。そんな時モニプラさんで見つけました。おなかいっぱい食べていい体操は週に１回　たった１分だけ気になる部分から痩せていくって何てうれしいダイエット法なんでしょう！！さっそく本を読みましたが、カラーで読みやすい。サクサクと読めちゃいましたそして、こちらのダイエット、全国に数箇所、ダイエット教室があり、体験することができるそうです。残念ながら、地方に住んでいる私は体験が不可能でしたが他のモニターさんの記事を読んでいると、「いいなぁ」って思いました。行くことで、ダイエットへの啓発になりそう！そんな私は細々と体操と食事をやっています。でも、正直、食事については難しいです。食事はおなかいっぱい食べてもいいそうですが、食べてはいけない５つの食品というものがあります。まずは『主食類』。ご飯は食べずに過ごせるんですが、、、夫も息子も、麺類がすごく好き。週に何度かパスタ、うどんなどの麺類を出さなきゃいけません。その時だけ、自分は別のメニューも面倒くさい（ってダイエットに対する姿勢がダメですよね）。そして『でんぷん質の多い食品』（いも類など）。これは、いも類をいただくことが非常に多く、特にシーズン中は腐らせてもいけないのでほんとに大量のイモ類を料理します。夫と子供では食べきれないので、やっぱり私も食べてしまうんですよね。心がけ次第で、なんとでもできそうなことなんですが。。。いまいち、ダイエットに対して気合が足りないのだと思います。他のモニターさん、食事をきちんとされていて、ほんとにすごいなぁって思うばかり。芋の少ない季節になってきたし、もう一度気を引き締めて実践してみようかなって思います。本に書かれていること、きちんと実践すれば、ほんとにやせそうな気がします。サンクチュアリ出版　友友会ファンサイト応援中blogramランキング参加中！

sachi 　 2010-03-20 05:24:46 提供：株式会社サンクチュアリ・パブリッシング