『三洋薬品HBC株式会社』
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10月8日に届きました(⋈◍>◡<◍)。✧♡
HMBサプリは初めてです
最近筋肉の衰えを感じているし、運動不足なのでこの機会に運動しようと思います。
このサプリを飲んだらプロティン飲まなくてもいいらしい
プロティンって味あるから苦手な人多いよね~〓
-効果-
一日あたりHMBカルシウム塩(英)を3グラム摂取することで
●タンパク質の異化(分解)抑制
●筋肉量の増加、筋肉減少の抑制、筋肉の修復、耐久性増加
を助ける可能性がある。
Wikipedia参照
らしいので今の私にはぴったり
こちら粒の大きさ。
ちょっと大きなと思ったけど、1日3回にわけて1粒ずつ飲んだほうが効果あるみたいです
あと運動の2時間前が効果でやすいとのこと
だから
☆朝起きたら6時に飲む→YouTube見ながらラジオ体操
☆昼食後12時に飲む→ジャストダンスをする
☆夕食後19時に飲む→ジャストダンスをする
でいこうかなぁと思ってます(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ジャストダンス…
眠っているのを引っ張ってきました(笑)
家で手軽にできるからいいかなぁと思って
では1か月頑張ります
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azuko0625 2018-10-10 08:20:30 提供:三洋薬品HBC株式会社
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