『三洋薬品HBC株式会社』
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ううー・・・毎日寒い・・・
それでも毎日外で走っています。
筋トレも欠かせません。
とても肥満で、日常生活にも支障がでてしまうほどです。
周りにもちょっと太りすぎじゃない?死んじゃうよ?と言われることも・・・。
レッスンで、撮影をしたんです。
とあるコンテストに出るために。
一応、Yバレエ代表なので写ってきました。
えーーー・・・自分がこんなとは。
わかっていましたが、やはりちょっとショック・・・。
やはり運動大切ですね。
もっと頑張ろう。
最近、続けていたサプリメント。
HMB+VD3です。
ちょっと大きめなので、人によっては砕くといいかもしれません。
前回の様子はこちら。
https://ameblo.jp/mistaumaii/entry-12419332201.html
かなり妊婦さんなお腹。
でも最近筋肉もついてきて、いい感じです。
肩周りもついてきました。
ランニングでは腕を後ろに引くので、すっきりしてきたのかも。
こんな感じです。
筋肉、付いてきました~!
いい調子です。
いつも、お友だちに「もう体重なんキロなの?食べ過ぎだよ~笑」とつっこまれてしまいますが、
最近は「筋肉になると思うから大丈夫~」と返したり笑。
とはいえ、まだまだ太りすぎで、寝たきりにならないかなど心配・・・。
運動は続けていきます。
バレエももっと楽しみたいので、頑張ります。
運動後にサプリメントを飲むというのは癖にもなりましたし、習慣化されています。
一日6粒なので、少し多いなという印象なのと、粒が大きいのが気になりますが、
プロテインドリンクなど、糖分が気になる方、運動後疲れてしまいごくごくドリンクを飲んだり、食べたりできない方にはおすすめです。
お陰さまで筋肉痛もならず、しっかり修復もされているようです。
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mistau 2018-12-01 19:09:43 提供:三洋薬品HBC株式会社
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