６/１３　。。。

ブログをUPしようと、写真を貼り付けたまま放置状態でした
失礼しました(^▽^;)



６月１３日水曜日。

相方様、お休みだったので、朝からお出かけすることに
朝ごはんは、パパッと





おしながき

・トースト　×　ピーナッツクリーム
・小松菜とバナナのスムージー

久しぶりのスムージー
今日は、はちみつなしで、バナナの甘味だけで作ってみました＾＾
色を見て、相方様、苦笑いしてましたが、

相方様　「あ、意外と飲みやすい＾＾」

って

シュガースポットたっぷりの冷凍バナナを使っているのもあり、冷たくて、飲みやすいのでしょうね＾＾


今食べている、食パン。
焼いた時の記事に、このパンには、秘密が～。。。
と言いながら、レシピを書こうと思いつつ、まだ書けずにいます（Ｔ＿Ｔ）
もったいぶるほどのコトではないのですが、また書きます＾＾


そしてそして。

お出かけから帰ってきて、お昼ごはんです。





６/１３　お昼ごはん

・鯖の味噌煮
・カラフルお漬物納豆
・醤油麹のお吸い物





あんまり、ランチっぽくないですがぁ～(・・；)。。。






骨ごと食べられる、鯖の味噌煮。
相方様、２個。
P太郎。、１個。

お昼なので、これで十分かな＾＾
これだけでも、ごはんが進む
淡路島の、美味しい玉ねぎを添えて。

三つ葉は、ベランダからの収穫





カラフルお漬物納豆。
納豆に、刻んだお漬物と薬味を混ぜ混ぜしただけです＾＾

こちらは～。。。

レシピブログさんからの、嬉しいお届けものです




ミツカンさん

『金のつぶ　パキッ！とたれ　とろっ豆』

とっても沢山～！！

こちらを使って、発酵食品と合わせた、簡単ヘルシー料理を考えます＾＾





フタにタレが内臓されてて、パキッ！と割ると、タレが出てくるので、手が汚れなくて便利～♪

早速、食べてみようとおもいます＾＾



『カラフルお漬物納豆』


・・・材料（２人分）・・・

『金のつぶ　パキッ！とたれ　とろっ豆』・・・２パック
きゅうりのぬか漬け・・・・・・・・・・・・・・・・・・１/４本
しば漬け・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２０g
たくあん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２０g
大葉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２枚
ネギ（小口切り）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ２
ごま・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ２
醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お好みで

・・・作り方・・・

①材料を全て用意して、お漬物、ねぎ、大葉は刻む。
②納豆をパックから開けて、タレをかけておく。
③全て混ぜ合わせる
④お好みで、しょうゆを少したらしたら、完成♪









混ぜるだけの簡単メニュー

お漬物の食感がポリポリ美味しいのと、大葉・ネギ・ごまなどの薬味も合います＾＾
見た目にも、カラフルですよね♪
納豆も、お漬物も、ごはんに合う食材なので、ごはんにのっけて、丼でもいいですね～。



実は、相方様、納豆嫌いだそうです。。。
食わず嫌い。
知ってたので、今まで、食卓に出したことないのですが～。

この、モニターキャンペーンをきっかけに、納豆を食べてもらおうかな～と思って。
密かに応募してみました＾＾
「金のつぶ」美味しいし♪
で、はじめて納豆を食べた相方様のご様子は～

相方様　「・・・・・・・。」
P太郎。　「どぉ？？」
相方様　「意外と食べれるヽ(*'0'*)ﾂ」
相方様　「ごはんにのっけても美味しいかも＾＾」

食べれたじゃないかぁ～っ

はじめは、半分コしようかと思ったのですが、思い切って、１人１パック＾＾
食べてもらえて、よかったです♪

キャンペーンに参加させてもらえて、とっても嬉しいです♪


発酵食品との組み合わせ。。。
どんなものがあるかな～。
相方様も、食べやすいレシピを考えてみようと思います＾＾

相方様、唯一の食わず嫌い克服の、記念すべき日となりました


ミツカンさん、ありがとうございました～



金のつぶの料理レシピ


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P太郎。 　 2012-06-14 00:50:14 提供：サンヨーフーズ株式会社